У нас вы можете посмотреть бесплатно Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Как правильно отжиматься на брусьях и не заработать травму? Широкие брусья на грудь, а узкие на трицепс? Как лучше ставить руки в отжиманиях на брусях? Поднимать зад, или нет? И еще пара фишек. Поговорим о безопасности на этом снаряде и некоторых устойчивых мнениях, которые лично для себя я подвергаю сомнению. Записал спонтанное видео с парой моих мыслей по этому поводу. На всемирную истину не претендую. Важные видео по теме, которые расширят понимание: Про отведение лопаток и малую грудную. Простая фишка, о которой мало кто знает: • ТОП 1 ФИШКА ДЛЯ ОБЪЕМА ГРУДНЫХ МЫШЦ Обязательно к просмотру, если тренишь грудь дома: • КАЧАЕШЬ ГРУДЬ ДОМА? Иной подход. Лучшее упражнение для грудных без снарядов - • Лучший вид отжиманий ДЛЯ ГРУДНЫХ с то... BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn VK | https://vk.com/bmchn Space | https://t.me/bmchnbot/app Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Inst | / ovchrv