Скачать с ютуб Практика глубокого расслабления Йога нидра (голос и шум дождя) в хорошем качестве

Практика глубокого расслабления Йога нидра (голос и шум дождя)

Теперь уже регулярно мы проводим онлайн-занятия по Йога-нидре. С помощью этой записи вы можете практиковать глубокое расслабление в любое удобное время. Наша группа по йога-нидре: http://t.me/nidradrvolodin Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час практики равен четырём часам обычного сна. Йога-нидра рекомендуется не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра способствует омоложению организма, восстанавливает физический, ментальный и эмоциональный баланс. Йога-нидра помогает при таких заболеваниях, как гипертония, астма, мигрень, экзема, несварение желудка, запор, язва, а также при алкогольной или наркотической зависимости, нервном истощении и депрессии. Йога-нидра это практика для всех без исключения, и для нее не нужно никакой особой подготовки или соблюдения специальной диеты. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим. Будем рады встрече не только в эфире, но и на наших учебных программах. Школа Аюрведы Максима Володина: http://dr-volodin.com Instagram:   / ayurveda_dr_volodin   Telegram: https://t.me/drvolodin Наша группа по йога-нидре: http://t.me/nidradrvolodin Facebook:   / dr.volodin   вКонтакте: https://vk.com/dr.maksimvolodin