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Yoga & Spiraldynamik/gesund und schmerzfrei

In diesem Interview mit der bekannten Yoga und Spiraldynamikexpertin Mag. Eva Hager -Forstenlechner erfährst du folgendes über Yoga und Spiraldynamik: Was bedeutet Spiraldynamik und wie werden diese Prinzipien in der Yogapraxis angewendet? Ist es durch die Spiraldynamik möglich, unbewusste und ungesunde Haltung und Bewegungsmuster zu erkennen und kannst du uns dazu ein Beispiel geben? Was steht im Mittelpunkt bei der Anwendung von Spiraldynamik in der Yogapraxis? Welche körperlichen und geistigen Wirkungen können wir erfahren, wenn es uns gelingt die Spiraldynamik in den Körperhaltungen korrekt anzuwenden? Welche Ergebnisse konntest du bei dir und anderen Menschen beobachten, die Spiraldynamik Prinzipien über mehrere Jahre anwenden? Worauf sollten BeginnerInn beim Einstieg in die Spiraldynamik achten und was empfiehlst du Menschen, die schon länger die Spiraldynamik im Yoga integrieren? Worauf sollten Menschen mit Tendenz zum Perfektionismus bei der Anwendung der Spiraldynamik achten? Könntest du uns noch eine Nackenübung zeigen, in der wir gleich mitmachen und die Wirkung erfahren können? Was ist dir bewusst geworden in all den Jahren, in denen du die Spiraldynamik unterrichtet hast? Mag. Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Dozentin der Spiraldynamik® (SD), Tänzerin, Tanzpädagogin, Juristin und zertifizierte Iyengar®– Yoga Lehrerin. Seit über 30 Jahren praktiziert sie nicht nur selbst, sondern leitet auch seit vielen Jahren nationale und internationale Lehrgänge sowie Workshops zum Thema Yoga und Spiraldynamik® Mehr Informationen über Yoga und Spiraldynamik unter www.spiraldynamik-yoga.at und mail: [email protected] 🧘‍♂️ Entdecke die faszinierende Welt des Yoga mit Remo Rittiner! Tauche ein in unsere reichhaltigen, kostenlosen Inhalte auf https://www.ayuryoga.ch/freebies/ und lasse Dich von der Vielfalt des Yoga und der Meditation inspirieren. 🔍 Möchtest Du Deine Yoga & Meditation-Praxis vertiefen? Unsere Online-Kurse bieten Dir exklusive Einblicke und Techniken für eine intensivere Praxis. Erkunde die Möglichkeiten auf https://www.ayuryoga.ch/onlinekurse. 💖 Transformiere Dein Leben mit unserer kostenlosen Herzmeditation-Challenge. Melde Dich jetzt an, um die kraftvolle Wirkung der Herzmeditation zu erleben und die fünf wichtigsten Schritte zu lernen: https://www.ayuryoga.ch/kostenlose-hm.... 📚 Erweitere Dein Wissen mit meinen Büchern. Inspirierende Lektüre wartet darauf, von Dir entdeckt zu werden. Besuche uns auf https://www.ayuryoga.ch/medien/buecher/ für mehr Informationen. Du suchst nach mehr Energie und verbesserter Konzentration in deinem Alltag? Ich möchte dir heute meinen persönlichen Geheimtipp verraten: BIO Matcha-Tee. Ich trinke ihn täglich und bin absolut begeistert von seiner positiven Wirkung auf meine Energie und Konzentration. Wenn du auch diesen natürlichen Energie-Boost erleben möchtest, empfehle ich dir herzlich, meine bevorzugte Quelle zu besuchen: https://matchatto.de/discount/yoga?re.... Dort findest du eine Auswahl an hochwertigen BIO Matcha Produkten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch deinem Körper und Geist guttun. 📲 Folge mir auf Social Media für tägliche Inspiration und praktische Tipps. Bleibe auf dem Laufenden und erhalte kostenlose Ressourcen für deine Praxis. Verbinde dich mit uns auf   / remo.rittiner   und   / remo.rittiner   Abonniere jetzt und werde Teil meiner Community, die gemeinsam auf dem Pfad des Yoga und Meditation wächst. #yogamitremo #ayuryogacommunity #remoritter #meditation #yogatherapie #ayuryoga #herzmeditation