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People Pleasing und Soziale Unsicherheiten im Alltag | Lea Banasch im 7Mind Podcast

Unangenehme Stille im Gespräch, Angst vor dem Telefonieren oder eine peinliche Situation – kennen wir nicht alle soziale Unsicherheiten im Alltag? Wie du mit ihnen umgehen lernst, erfährst du in dieser Folge. Denn Linda hat die Expertin Lea Banasch zu Gast, mit der sie über People Pleasing, Schamgefühle und den Wert von Authentizität und Humor spricht. Lerne außerdem: wie du dahinterliegende Glaubenssätze loslässt Strategien, um das Gedankenkarussell zu stoppen wie du mit Nervosität umgehst Kapitelmarken 00:00 Intro und Begrüßung 02:33 Scham und Humor 07:06 Wieso ist uns etwas peinlich? 12:03 Angst vor dem Anrufen 16:06 Glaubenssätze loslassen 19:54 People Pleasing 24:47 Gedankenkarussell stoppen 32:15 Umgang mit Aufregung 39:42 Andere mit sozialen Unsicherheiten unterstützen 44:01 Zusammenfassung und Outro 👉 Du möchtest mehr über Lea Banasch erfahren? Schau doch gerne mal auf ihrer Website www.leabanasch.de und Instagram @lea.banasch vorbei. Außerdem kannst du ihr neues Buch “Die anderen denken bestimmt, dass ich voll ~~komisch~~ okay bin” bereits vorbestellen. 👉 Hier kannst du die 7Mind App kostenfrei testen: https://bit.ly/7Mind-App-Testen 👉 Hier kommst du zum Podcast: https://bit.ly/Zum-7Mind-Podcast Hinweis: Diese Folge wurde am 22.09.2024 veröffentlicht. Bitte entschuldigt die etwas schlechtere Tonqualität unserer Podcast-Gästin. #peoplepleasing #sozialeangst #glaubenssätze