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『ランニング教室』走る前のウォーミングアップ　ダイナミックストレッチ

#ランニング　#ランニングのストレッチ　#ラントレ ランニング前に実践したい！ 股関節周辺のダイナミックストレッチです^^ 走りやすさ・股関節の動かしやすさが変わります!! 是非走る前に実践してみてください！ ■JapanマラソンクラブHP　http://www.jmcrun.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━ SNSで最新のレッスンやイベント情報をご案内しています！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ☺フォロー＆いいね！も是非お願いします☺ ▶JMC公式LINE　　https://lin.ee/OQsEI5F ▶Facebook　  / jmcrunlife   ▶twitter　　   / jmcrun   ▶Instagram　  / japan_marathon_club_   ━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン配信中！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ イベントやレッスンの情報のほか ランナーに役立つ情報を配信しています^^ （週２回（火曜・金曜）配信予定！） ▶JMC公式メールマガジン　 https://1lejend.com/stepmail/kd.php?n... ━━━━━━━━━━━━━━━━ Japanマラソンクラブのランニング教室 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ランニングフォームや走るためのコンディショニングを学ぶクラスから マラソン挑戦のためのクラスまで様々なクラスを開講しています。 体験レッスンも受付中☺是非ご参加ください！ ▶走り方教室（月2回） 東京（皇居）・横浜・千葉・さいたま・大阪にてクラス開講中！ http://www.jmcrun.com/trial/ ※体験レッスンも受付中！ ▶フルマラソンクラス 東京・横浜・埼玉にてクラス開講中！ http://www.jmcrun.com/full-marathon-c... ※体験レッスンも受付中！ ▶メールで学ぶ！ランニング基礎入門講座 7日間の無料メール講座も是非ご登録ください☺ http://www.jmcrun.com/2021/03/33608/ ▶ランナーのための”ラントレ”　 オンラインでランナーのための専門トレーニングをご受講いただけます！ 1回ごとのご参加もOKです。 http://www.jmcrun.com/lab/