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FODMAP. O que são? O que é dieta low-FODMAP? Para que serve?

Nesse vídeo vamos ver o que é a dieta low-FODMAP. Os FODMAP (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis) são nutrientes que podem não ser bem digeridos ou absorvidos no nosso trato digestivo. Isso faz com que eles possam causar sintomas como gases, diarreia, inchaço, dor abdominal e alteração do ritmo intestinal em algumas pessoas, especialmente quem tem intestino irritável. Vamos ver alguns exemplos de alimentos ricos e pobres em FODMAP e como fazer esse dieta VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA. Fique à vontade para comentar, irei responder o máximo de comentários que conseguir! ATENDIMENTO EM BELO HORIZONTE E SÃO PAULO Para marcar sua consulta em SÃO PAULO, clique no link: https://bit.ly/3sJRLeC Rua Bento de Andrade, 146 - Jardim Paulista, São Paulo/SP Telefone: (11) 91847 - 5501 Para marcar sua consulta em BELO HORIZONTE, clique no link: https://bit.ly/3mlJ9JU Rua Rio de Janeiro 2702 9° andar Lourdes, Belo Horizonte-MG Telefone: (31) 99720 - 1872 Me acompanhe também nas redes sociais: Facebook:   / drmarcelowerneck   Instagram: https://www.instagram.com/dr.marcelow... Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes CRMMG 44832 CREMESP 210383 RQE 25133 #drmarcelowerneck #lowFODMAP #FODMAP 0:00 Para que serve a dieta FODMAP? 0:50 O que é FODMAP? 2:25 Por que fazer dieta low FODMAP? 3:30 FODMAP Faz mal 4:04 Alimentos ricos em FODMAP. Quais são? 5:06 O que é FOS? Fruto-oligossacarídeos 5:40 O que é GOS? Galacto-oligossacarídeos 6:18 O que são polióis? 7:30 Como fazer dieta low FODMAP? Quanto tempo dura a dieta FODMAP? 8:26 Posso voltar a comer FODMAP? 9:10 Por que não devemos fazer dieta FODMAP por muito tempo? 10:21 Onde posso saber mais sobre a dieta FODMAP?