У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak na to - placka / straddle split / Upavišta Kónásana или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Uvolnění kyčlí, protažení vnitřní strany stehen, protažení zadní strany stehen - finální pozice - placka. Není tohle video určené pro úplné začátečníky, spíše pro ty, kteří mají určitou úroveň flexibility a hledají nové cviky, jak se zlepšit.Pokud vám dělá problémy překlopení pánve vpřed, podložte si zadek polštářkem, popř. si lehce pokrčte kolena, nebo také podložte složeným ručníkem. jak na provaz, zjistíte tady • Jak na to-tipy a triky jak na provaz