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PILATES MAT/SUELO - Nivel intermedio 4 года назад


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PILATES MAT/SUELO - Nivel intermedio

El Método Pilates trabaja de forma global nuestro cuerpo ayudándonos a aumentar la masa muscular y la movilidad, dos aspectos fundamentales para mantener un equilibrio vital adecuado. La práctica de este Método nos va a aportar una correcta alineación postural, a la vez que favorece la mejora de la coordinación, equilibrio, estabilidad y la propiocepción. Con este vídeo os digo adiós hasta septiembre (me voy de vacaciones). Espero que disfrutéis mucho de esta clase. Si te ha gustado el vídeo dale a like y suscríbete a mi canal.

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