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LO BUENO Y LO MALO DE CROSSFIT

COMPRAR KETTLEBELLS Y MATERIAL DE ENTRENO: http://amzn.to/2reJ7I8 CROSSFIT: LA GUÍA DEL PRINCIPANTE (Post completo donde resolver dudas adicionales): http://empoderamientoporbandera.com/c... EMPODÉRATE EN MI PORTAL DE SALUD Y CRECIMIENTO PERSONAL: http://empoderamientoporbandera.com/i... Muchos de vosotros tenéis dudas sobre CrossFit. ¿Es para mí?, ¿En qué consiste?, ¿Qué tiene de distinto?, ¿Es peligroso?, ¿Cuáles son sus puntos fuertes y débiles? En este vídeo trato de aclarar algunas de estas dudas basándome en 1)mi humilde opinión, 2)la experiencia de año y medio practicándolo y 3)lo que he podido investigar sobre el tema en revistas de ámbito científico (sí, el CrossFit también aparece en la literatura científica). ¿Haces CrossFit?, ¿Por qué y cómo empezaste?, ¿Estás de acuerdo con las ventajas e inconvenientes? Espero tus comentarios!!! ¿QUIÉN ES BORJA BANDERA? Soy un graduado en Medicina de 24 años de edad, MIR (Médico Interno Residente) de primer año en proceso de especialización en Endocrinología y Nutrición. Apasionado de la optimización de la salud y el potencial humano, trato de divulgar contenido relacionado con la Medicina, Psicología, Actividad física, Nutrición y Crecimiento personal, siempre con el máximo rigor científico y tratando de aportar valor. Investigador en mis ratos libres. Motivar me motiva. Creo en el Empoderamiento del individuo como método para conseguir un estado de Salud óptimo. Mi objetivo, por tanto, es integrar las diferentes áreas del conocimiento en Salud para optimizar la misma. SÍGUEME EN: Youtube:    / @borjabandera   Mi Blog: Empoderamiento por Bandera http://empoderamientoporbandera.com/ Facebook:   / borja.bandera   Página de facebook de Empoderamiento por Bandera:   / empoderamientoporbandera   Twitter:   / borjawy   Instagram:   / banderaempodera   Google +: https://plus.google.com/1138165141106... Correo electrónico: [email protected] FUENTES: VIDEO CLIPS FROM: -   / crossfithq   (CrossFit Official) -Fail Army:    • Видео   (CrossFit compilation Fails) IMAGES FROM: Google Images SUPPORT THE CHANNELS! DISCLAIMER Este vídeo está hecho en un formato educativo con la intención de enseñar y ayudar a otros. La música y clips que uso para su compilación normalmente no me pertenecen. Trato de hacer la compilación siguiendo la normativa "Fair Use" o de uso legítimo del contenido propia de plataformas como Youtube. Si algún autor quisiera que borrara o eliminara algún tipo de contenido, por favor, escríbame a [email protected] I made this video trying to adhere to "Fair Use" youtube policies and with the intention of inspire, educate and motivate others. If any owner wish some of the content to be removed, please email me at [email protected] and I will gladly do so. Many thanks.