Скачать с ютуб 【5児ママ】疲労を誤魔化し続けた結果 | в хорошем качестве

【5児ママ】疲労を誤魔化し続けた結果 |

こんばんわ、5児の母いくみです👩🏽 長い間更新を怠ってしまい申し訳ございません😭 とある記事を見たのですが、 疲労は一時的に疲労感をマスキングできてしまうといった内容で 一時的に疲労感を忘れる事ができ 自分の疲労を認めず活動をしていると 少し休んだぐらいでは回復出来なくなるといった事でした まさにそれ！！と思い最近の私はそうだった！！！！！ と腑に落ちていたところです,🫢 ★今日のインスタのストーリーに上記の記事貼りますね みなさんはどうですか？🥺 変わりはいないから自分がやらないといけない状況の方も おられるとは思いますが(我が家はそれです) 前までは少し寝たり少し休んだだけで 日常生活を送れていたのに 寝ても休んでも体が怠いって感じる事いないですか？😭 熱などの症状がでればそれは【休め】のサインで 分かりやすく休めれますが 日常生活を送っていて【疲れた】は中々周囲にも理解されないですよね でも熱や風邪症状以上に疲労の蓄積が1番怖いなと私は思います 寝ても休んでも疲れが取れない、やる気が起きない、 以前と一緒な行動を起こせない、 これは完全に疲労が蓄積された証拠であり 自分を犠牲にしてまで頑張ってきた証です だからそういった症状になってる方はどうか 自分を責めず、出来ない事にフォーカスをあてるのではなく 自分自身にフォーカスをあててゆっっっくりして下さい 出来ない時は出来ない、ほんでいいんです 頑張り続ける事は出来ないので いかに日々の生活の中でのストレスを断捨離していくか！です！ 無理せず、自分らしく、自分のペースで、ゆったりと😊 【Instagram】   / _iiikumiii   良かったらフォローお願いします💓 【楽天ROOM 】 https://room.rakuten.co.jp/room_3c00e... 動画内の家具、家電、雑貨など載ってます👐🏼 #主婦ルーティン#5児ママ#ワーママ#ナイトルーティン#ルーティン#ワンオペ育児#7人家族