Скачать с ютуб Вело-прогулка Минск. Будь в форме. Фитнес Наставник в хорошем качестве

Вело-прогулка Минск. Будь в форме. Фитнес Наставник

Будь в форме. Фитнес. Наставник по здоровью. Вело-прогулка Минск Велосипедные прогулки - идеальный способ быть в форме. Как усилить эффект от велосипеда в десятки раз для любых целей? Как быть в хорошей физической форме и иметь хорошее здоровье? Как иметь хорошую жизненную силу в любом возрасте даже после 60? Хотите узнать больше? Записывайтесь на диагностику: https://wa.me/+375339135007 Наш сайт: https://bodysportal.ru Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal Инстаграм:   / bodysportal   Автор: Тренер Михаил Пузиновский. Контакты: tel:+375339135007 Мой сайт: ➞ http://puzinovskiy.ru/ Инстаграм:   / michaelpuzinovskii   Телеграм: ➞ https://t.me/michaelpuzinovskii Твиттер: ➞   / fit_healer   Вконтакте: ➞ https://vk.com/m_puzinovskiy Одноклассники: ➞ https://ok.ru/mikhail.puzinovsky Меня зовут Михаил Пузиновский, помогу сделать Тело Мечты! Пиши: https://wa.me/+375339135007 Занимаюсь фетнесом, держу хорошую физическую форму, а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе. Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :) Какая польза от велопрогулок? 1. Физическая активность: Велопрогулки являются отличным видом аэробной деятельности, которая может помочь вам сжечь калории и поддерживать здоровый вес. Регулярные поездки на велосипеде могут также укрепить мышцы ног, ягодиц и живота. 2. Кардионагрузка: Велопрогулки являются отличным способом укрепить сердце и улучшить его функцию. Регулярные кардиотренировки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. 3. Улучшение психического здоровья: Велопрогулки могут помочь снизить стресс, депрессию и тревогу, а также улучшить настроение. Езда на велосипеде на свежем воздухе может стимулировать выработку эндорфинов, гормонов счастья, в организме. 4. Укрепление иммунной системы: Регулярные упражнения, такие как езда на велосипеде, могут помочь укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний. 5. Улучшение координации и равновесия: Велопрогулки могут помочь улучшить координацию, равновесие и гибкость, а также могут быть полезны для профилактики падений у пожилых людей. 6. Снижение риска заболеваний: Регулярные упражнения, такие как езда на велосипеде, могут снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, рак, ожирение и болезни сердца. 7. Экологически чистый транспорт: Велопрогулки являются экологически чистым видом транспорта, который не загрязняет воздух и не производит выбросов углекислого газа. В целом, велопрогулки могут быть отличным способом поддерживать здоровый образ жизни и получать удовольствие от активного отдыха на свежем воздухе.