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Apprendre un échauffement sans ballon | Basketball

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exemple de routine d'échauffement sans ballon, à effectuer avant de jouer au basket. Pour découvrir des exercices d'échauffement avec ballon, regardez la suite du programme. Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-... Avant un effort, l'échauffement est indispensable pour éviter les blessures. Commencez doucement pour accélérer petit à petit. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K