Скачать с ютуб খাওয়া খাবার যদি বডিতে না লাগে তবে আজ থেকে খালি পেটে এটি খাওয়া শুরু করুন ওজন বেড়ে যাবে в хорошем качестве

খাওয়া খাবার যদি বডিতে না লাগে তবে আজ থেকে খালি পেটে এটি খাওয়া শুরু করুন ওজন বেড়ে যাবে

হজম শক্তি বাড়ানোর উপায় কি কি ?  জিরা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।পেটে গ্যাস জমা কমায় ও বদ হজম থেকেও মুক্তিদেয়। এক গ্লাস জলে এক চা চামচ জিরা জ্বাল দিতে হবে। তারপর এর রং বাদামী হয়ে আসলে নামিয়ে ফেলতে হবে। ঠান্ডা হয়ে এলে এটি পান করতে হবে। এটি দিনে ৩-৪ বার পান করতে হবে। এ মিশ্রণটি পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে এবং হজমশক্তি বৃদ্ধি করবে। হজমশক্তিকে কি আমরা শক্তিশালী করতে পারি? এ প্রশ্নের উত্তরে পুষ্টিবিদরা বলেন, হজমশক্তিকে বাড়ানো বা শক্তিশালী করার বিষয়টি একটু জটিল। কারণ সব মানুষের হজমশক্তি এক ধরণের হয় না। একই ধরণের খাবার অনেকে হজম করতে পারে আবার অনেকে পারেন না। তাই আজকের এয় ভিডিও আসা করি আপনারা উপকার পাবেন । #হজশক্তিবাড়ানোরউপায় #banglahealthtips4u