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Löse unnötige Anspannung, Gedanken & Energien | Einschlafmeditation | Progressive Muskelentspannung

Diese Progressive Muskelentspannung führt dich, mit einer Meditation und Traumreise, in einen entspannten Schlaf. Löse jegliche Anspannung, negative Gedanken und unnötige Energien und wache am nächsten Morgen erholt und erfrischt auf. GRATIS DOWNLOADS VIELER MEDITATIONEN: http://ninabeste.de/gratismeditation/ Kostenloser 7 Meditationen Kurs: https://ninabeste.de/7meditationenkurs/ Alle MEDITATIONEN, Hypnosen & Musik auch in meiner kostenfreien MYditation App on- & offline anhören: App Store: http://smarturl.it/MYditationAppStore Google Play Store: http://smarturl.it/MYditationGooglePlay ❊❊❊ Danke für deinen Besuch und dein Vertrauen! Herzlich willkommen zu dieser Meditation mit Traumreise zum Einschlafen. Mein Name ist Nina Beste und ich freue mich, dich durch diese Progressive Muskelentspannung zu führen, sodass du tiefenentspannt, gelöst von unnötigen Energien und stattdessen von heilender Energie erfüllt und mit ruhigem Geist, schnell und tief schlafen kannst. Diese Methode der progressiven Muskelentspannung ist bekannt für ihre heilsame und entspannende Wirkung. Sie hilft dir dabei, körperliche Spannungen abzubauen, loszulassen, was dir nicht dienlich ist, den Geist zu beruhigen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Durch bewusste Konzentration auf jeden einzelnen Körperteil und dessen An- und Entspannung kannst du eine tiefe Ruhe erfahren, intensiver entspannen und leichter in den Schlaf finden. Solltest du nach der Muskelentspannung noch wach sein, so lade ich dich danach noch auf eine wohltuende Traumreise ein. Danach spielen beruhigende Frequenzen und entspannende Naturgeräusche wieder, um dich auch im Schlaf noch zu begleiten. Die Meditation wird dann nach und nach etwas leiser, um die optimale Schlafatmosphäre zu gestalten. Empfohlene Meditationen und Musik als Begleitung zu dieser Einschlafmeditation: Detox Musik mit heilenden Frequenzen:    • Entgifte & Reinige Körper und Geist |...   Tief Schlaf Hypnose:    • Hypnose - Meditation ꩜ Affirmationen ...   Tief Schlaf Musik:    • Entspannungsmusik für tiefen & erhols...   Schlaf Affirmationen:    • Schlaf AFFIRMATIONEN 💫 Wandel negativ...   Wiedergabezeit anpassen: Klicke dazu auf dein Profil bei YouTube und gehe dort zu ‘Wiedergabezeit’, dort kannst du dich daran erinnern lassen eine Pause zu machen. Stelle diese Funktion an und wähle aus, nach welcher Dauer du eine Pause machen möchtet. Wenn diese Zeit abgelaufen ist wird das Video automatisch pausiert. Alternativ kannst du auch eine Schlafenszeit einstellen und die Funktion ob nach diesem Video automatisch ein weiteres abspielen soll, an oder aus stellen. Der Beginn der Meditation etc. werden dir in den Kapiteln oder auf dem Video angezeigt, sodass du deine bevorzugte Dauer dieses Videos einstellen kannst. Kapitel: 0:00 - Einführung 2:12 - Beginn der Meditation | Entspannung 4:26 - Progressive Muskelentspannung 13:43 - Positive Energie 16:46 - Traumreise 23:51 - Heilende Frequenz 174Hz & Naturgeräusche ❊❊❊ Bleib auch in Kontakt über: Instagram:   / ninabbeste   Facebook:   / ninabeste   Twitter:   / ninabeste   ❊❊❊ Hier kannst du weitere Videos ansehen: Schlafen, entspannen, Ängste lösen, Abnehmen... Hier sind alle Playlists im Überblick:    / @ninabestemeditation   Meditationen: https://www.youtube.com/watch?v=_4H41... Affirmationen: https://www.youtube.com/watch?v=jUq0X... Heilende Musik: https://www.youtube.com/watch?v=QsvLB... ❊❊❊ Hinweise: Dieses Material (die Meditation und die Musik) sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Nina Beste. Dieses Video und die Inhalte dieses Kanals, sollen keinen ärztlichen Rat ersetzen. Der Autor kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr. Alle Lizenzen für benutzte Bilder und Schriften in den Videos und auf diesem Kanal sind, falls notwendig, vorhanden und können auf Nachfrage zur Verfügung gestellt werden. #ProgressiveMuskelEntspannung #Einschlafmeditation #Traumreise