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Kartoffel Zucchini Tomatenauflauf! Einen besseren Auflauf gibt es nicht!

💥 Diesen leckeren vegetarischen Auflauf bereiten wir folgendermaßen zu: ▬ Zutaten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📝 1 große Zucchini in kleine Scheiben geschnitten 📝 6 Kartoffeln in kleine Scheiben geschnitten 📝 1 Zwiebeln klein gehackt 📝 1 Päckchen Sahne 📝 3 Fleischtomaten in Scheiben geschnitten 📝 1 El Paprikamark 📝 Gewürze: 3 gehäufte Tl Gemüsebrühe, 1 Tl Oreganum, 1 Tl Thymian 📝 2 El gefriergetrocknete Kräuter oder frische Kräuter 📝 geraspelter Käse 📝 Bio natives Kokosöl zum Anbraten ▬ Zubereitung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Zuerst die Zwiebeln im KokosÖl anbraten, bis sie anfangen braun zu werden. Dann Kartoffeln und Zucchini hinzugeben und 5 Minuten mitbraten. Jetzt die Sahne zufügen und das Tomatenmark. Alles umrühren und gut vermischen und dann auf kleiner Flamme 5 Minuten köcheln lassen. Danach noch 5 Minuten auf großer Flamme köcheln lassen, um die Soße etwas einzureduzieren. Die Gemüsemischung in eine große Auflaufform geben und diese mit den Kräutern bestreuen und vermischen. Jetzt mit den frischen Tomaten belegen und dem geraspelten Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen auf Mittelstufe bei 175°C etwa 30 Minuten backen, bis der Käse goldgelb zerlaufen sein wird. Fertig. Guten Apetitt und nicht vergessen Bismillah zu sagen. ▬ Relevante Produkte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ Bio natives Kokosöl zum Anbraten ▶ https://amzn.to/3ZFrm0b ✅ Himalayasalz ▶ https://amzn.to/3XNcnQW ✅ Glas Auflaufform ▶ https://amzn.to/3Z5wydS ✅ 3 Auflaufformen aus Glas mit Deckel ▶ https://amzn.to/3YQ96S6 🛒 HIER geht es zum Shop ▶ https://shorturl.at/cyPUX ▬ Relevante Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬_ 🎬 Kartoffelgratin mit Zucchini und Tomaten:    • Kartoffelgratin mit Zucchini und Tomaten   🎬 Kartoffel-Zucchini Auflauf ▶    • Maryams Zucchini Kartoffelauflauf   🎬 Zucchini Hackfleisch Auflauf ▶    • Zucchini Hackfleisch Nudel-Auflauf! T...   🎬 cremiger Kartoffel-Blumenkohl Gratin ▶    • Cremiger Kartoffel Blumenkohlgratin! ...   🎬 Couscous mit Hähnchen und Gemüse ▶    • Cous Cous mit Hähnchen und Gemüse nac...   ▬ Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🚩 Unterstützt mich: https://www.buymeacoffee.com/kochenmi... 🚩 YouTube:    / @kochenmitmaryam   🚩 Amazon: https://shorturl.at/cyPUX 🚩 Instagram:   / kochenmitmaryam   🚩 Facebook:   / kochenmitmaryam   🚩 Spende via PayPal: https://paypal.me/maryamkocht ▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Als Fachkompetenz für holistische Gesundheit ist es mein Bestreben, euch über einen gesunden Lebensstil aufzuklären, um Krankheiten vorzubeugen. Außerdem koche ich leidenschaftlich gerne und stelle euch regelmäßig neue, spannende und gesunde Kochrezepte bereit. Viel Spaß auf meinem Kanal, Eure Maryam❤️ #kochenmitmaryam #zucchiniauflauf #kartoffelzucchiniauflauf #auflauf