Скачать с ютуб ÖDEM ATIP YAĞLARINI YAKACAĞIN MUHTEŞEM EGZERSİZ 🔥(Uzun Ders-Özel Bölüm) в хорошем качестве

ÖDEM ATIP YAĞLARINI YAKACAĞIN MUHTEŞEM EGZERSİZ 🔥(Uzun Ders-Özel Bölüm)

#ReyhanOksay #OdemeSon Katıl’ın ikinci dersi şimdi sizlerle🥰 Birlikte önce omurgamızı hissederek çalışmaya başlıyoruz. En güzel ısınma yollarından birisi bu ve nefesimiz açılmaya başlıyor bu sayede. Sonra sırt kaslarımızı uzatıp-kuvvetlendiriyoruz. Yan bel’in de gücü hemen test ediliyor. Ve ortak çalışan kas grubu hep omuz kol olduğu için onu da kuvvetlendirme zamanı geliyor. Artık vücut tam ısındığında yap yakımı için en ideal anda karın için kondisyon vakti. Hem son anda biraz nabzı yükseltiyoruz hem de egzersizleri zorlaştırıyoruz tam bir performans çalışması! Arka bacak ile popoyu birlikte çalıştırıp yavaş yavaş soğumaya geçiyoruz. Özellikle omurgayı esnetip gevşemeye geçerken tabii ki nefes çalışması da dahil oluyor. İşte artık yeni bir sen! Haftada 3 gün düzenli uyguladığında farkı ilk haftadan göreceksin. Hadi yorumlarını benimle paylaş Katılda büyük indirim var! Hemen incelemek için:    / @reyhanoksayofficial   KAÇIRMAYIN! Diğer Videoları İzlemek İçin: ANINDA 1 BEDEN İNCELME GARANTİSİ! 🔥 Bakın Bakalım Katılda Neler Oluyor? (Özel Bölüm):    • ANINDA 1 BEDEN İNCELME GARANTİSİ! 🔥 B...   8 DAKİKADA 1 BEDEN İNCEL! (İç Bacak Eritme, Popo Kaldırma, Kalça Şekillendirme Mükemmel Sonuç):    • 8 DAKİKADA 1 BEDEN İNCEL! (İç Bacak E...   ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER:    • ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER   4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN DERS!:    • 4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN D...   KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İÇİN:    • KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İC...   2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL:    • 2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL   POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZİ:    • POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EG...   Sosyal Medya Hesaplarım:   / reyhanoksay_roks     / roks_studyoklinik   Özel ders ve bilgilendirme için: 📞Telefon: 0537-2870787 🏠Adres: Teşvikiye Mah. Sezai Selek Sok. No:16 d:8, Nişantaşı, Şişli/İstanbul 34365 ✏️E-mail: [email protected]