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ROTINA COMPLETA DE EXERCÍCIOS PARA FORTALECER PANTURRILHA E PÉS 2 года назад


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ROTINA COMPLETA DE EXERCÍCIOS PARA FORTALECER PANTURRILHA E PÉS

Essa é uma rotina completa que eu faço diariamente para fortalecer meus pés, tornozelos, panturrilhas e até mesmo coxa. Eles são ótimos para o trabalho de equilíbrio e propriocepção dos pés. Espero que vocês gostem e não se esqueçam sempre de realizar de forma consciente e de preferência com autorização de um profissional, caso não tenha o hábito de praticar. Faixa elástica MÉDIA: https://amzn.to/3qCj5fL Faixa elástica FORTE: https://amzn.to/3qC8QYN MINI BAND KIT: https://amzn.to/3Chycgz ou https://amzn.to/3cfnWLy

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