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서핑 초보 탈출! 테이크오프 잘 하고 싶으면 이것부터!

안녕하세요? 강남세란의원 김수연원장입니다. 서핑에서 제일 중요한 동작중 하나인 테이크오프를 위한 코어의 중요성 아무리 강조해도 지나치지 않아요. 유튜브에 있는 많은 테이크오프 관련 영상을 연습한다고 해도 몸의 중심 코어가 단련되어 있지 않다면 실제 바다에서 어려움을 많이 겪게 됩니다. 쉽게 집에서 할 수 있는 서핑을 위한 홈트레이닝 셋트입니다. 올 여름 미리 준비하시고 즐겁게 즐기세요~~ #서핑 #서핑초보 #서핑배우기 #어깨통증 #근육통 www.spinedoctor.co.kr 1577-7537 서울시 서초구 명달로134 송암빌딩 1층 / 서초역 4번 출구 #강남세란의원 #Let'sBeginAgain #체형교정 #척추측만증 #골반교정 #일자목 #휜다리 #턱관절교정 #산후관리 #허리통증 #디스크 #손가락통증 #골프엘보 #테니스엘보 #줄기세포치료 #킬레이션 #성장호르몬치료 #항노화 #안티에이징 #체외충격파 #고주파 #인디바 #레이저 #석션고주파 #Low back pain #Disc herniation #Neck pain , shoulder pain #Knee pain, Hip joint pain #Scoliosis, bow leg, #pelvic tilting #Postpartum exercise #Pregnancy exercise #StemCell #anti-aging #Chelation Therapy SERAN Clinic 1F, SongAm Bd. 134, Myeongdal-ro, Seocho-gu, Seoul, Korea 06656

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