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¿Cómo crear tu rutina de mañana perfecta según la ciencia? 🧪 ft. personas con poco tiempo

Hellooo ✌🏼 En el video del día de hoy les compartiré cómo crear la rutina de mañana perfecta para estudiantes o en general personas que siempre estén ocupadas y tengan poco tiempo. En este video encontrarás respuesta a algunas de las dudas más comunes como: ¿Por qué siempre tienes sueño? ¿Por qué el café no lo debes tomar en cuanto te levantas? ¿Cómo despertar tu cuerpo y mente? La importancia de saludar al sol Espero que estos consejos les permitan sentirse con más energía. Dinosaludos 🦖 ------------------------------------------------------------- 𝗸𝗲𝘆𝘄𝗼𝗿𝗱𝘀 Rutina matutina, Rutina diaria, Rutina de mañana, Ciencia de la productividad, Hábitos matutinos, Productividad personal, Mejora personal, Desarrollo personal, Rutina saludable, Ciencia del bienestar, Hábitos saludables, Maximizar la mañana, Rutina eficiente, Mejora de la mañana, Hábitos científicos, Mañana productiva, Hábitos basados en la ciencia, Mejoría matutina, Rutina científica, Hábitos para el éxito ------------------------------------------------------------- 𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗺𝗽𝘀 0:00 intro 1:07 hora de dormir 2:37 saluda al sol 4:24 el café te da más sueño 5:34 muévete 6:49 despierta tu cuerpo 8:24 nútrete 10:31 resumen 11:21 outro ------------------------------------------------------------- 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀 🎬 La REALIDAD de ENCONTRAR tu PASIÓN ⚡️ ➞    • La REALIDAD de ENCONTRAR tu PASIÓN ⚡️   15 TIPS REALISTAS y FÁCILES para ESTUDIAR para EXAMENES 🧠 + MÉTODOS DE ESTUDIO ➞    • un día productivo en mi vida estudian...   un día productivo en mi vida estudiando finanzas 🎬 l universidad + organización + estrés ➞    • un día productivo en mi vida estudian...   --------------------------------------------------------------- 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 🌟 En este hablo sobre cuestiones motivaciones, cosas que he vivido y situaciones que todos hemos pasado. ⁂ Spotify https://cutt.ly/LhJDdKa ⁂ Apple Podcasts https://cutt.ly/khJDlxY --------------------------------------------------------------- 𝘀𝘁𝗮𝗹𝗸 𝗺𝗲 🌊 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ @x.villagomezz   / x.villagomezz   🌊 ᴘɪɴᴛᴇʀᴇsᴛ @ximevillagomez1 https://pin.it/4ymyXqq 🌊 ᴛᴡɪᴛᴛᴇʀ @x_villagomezz 🌊 ꜱᴘᴏᴛɪꜰʏ Ximena Villagómez https://open.spotify.com/user/1214056... -------------------------------------------------------- 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝘀 ⚠️ Solo para consultas de negocios NO DUDAS ⚠️ [email protected] -------------------------------------------------------- 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰 🎶 Music by Damien Sebe - Soft Cloud - https://thmatc.co/?l=1A30D8B4 Music by Col3man - greetings - https://thmatc.co/?l=83A36CD3 -------------------------------------------------------- 🎬 𝘀𝘂𝗯𝘀 𝘂𝗻𝘁𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘄: 335,141