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¿Qué es la vitamina B1? / Tiamina en Nutrición

¡Bonito día Nutris! Hoy veremos características de la Vitamina B1 en Nutrición o Tiamina. Si buscas conceptos clave para empezar a estudiar sobre los micronutrientes, estás en el lugar correcto, ya que veremos temas generales de la función, clasificación y recomendaciones sobre la vitamina B1 o Tiamina. Te dejo aquí los tiempos de cada temática: 00:00 Introducción 00:50 Absorción y Transporte de Vitamina B1 02:08 Almacenamiento y Metabolismo de Tiamina 02:51 Funciones de la Vitamina B1 o Tiamina 03:48 Dosis diaria y fuentes de Vitamina B1 o Tiamina 05:00 Deficiencia de Vitamina B1 07:39 Toxicidad o Hipervitaminosis por Vitamina B1 o Tiamina 08:05 Despedida (si llegaste hasta aquí, suscríbete y deja un buen like) Prueba a dejar tus dudas en los comentarios, un saludo nutris, hasta el próximo vídeo :D

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