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시험관 시술 전까지 좋은 생활습관이 있을까요?
1 месяц назад
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시험관 시술 전까지 좋은 생활습관이 있을까요?
Q. 시험관 시술 전까지 좋은 생활습관이 있을까요? A. 엽산 드시고, 일찍 일어나고, 일찍 주무시고, 규칙적인 수면 습관 유지하십시오. 그다음에 혈당이 팍팍 올라갈 수 있는 이런 믹스커피 같은 거 드시지 마시고, 우리 정희원 선생님이 늘 강조하시는 통곡물(저속 노화 식단), 그다음에 규칙적인 하루에 30분간 중등 강도의 운동을 하십시요. 매일매일 이렇게 하면 아주 좋을 것 같습니다.
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