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Richtige Ernährung - Training und Essen | GCN auf Deutsch Show 6

Ein wichtiger Teil des Trainingserfolgs ist die effektive Energieversorgung. Die erhalten wir durch die richtige Ernährung: vor, während und nach dem Training. Hier ist es wichtig euren Körper die notwendigen Nährstoffe zu liefern, damit euer Tank voll ist und eure Zellen ausreichend versorgt sind. Eine Kombination aus den richtigen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sind dabei entscheidend. Folgt den einfachen Grundregeln, die euch Mario und Björn vorstellen, um leistungsfähiger zu sein, zu bleiben und zu werden. Weiters gibts News zur UAE Tour, Volta ao Algarve, Dubai Women's tour und Vuelta Andalucía. Abonniert uns: https://gcn.eu/GCNaufDeutsch Besucht unseren Shop: https://gcn.eu/3aa Denkt daran den Like Button zu drücken, kommentiert fleißig und folgt uns auf Instagram, Facebook und Twitter. Verpasst nicht das Global Bike Festival in Österreich! https://www.globalbikefestival.com/ Musik - lizenziert bei Epidemic Sound ES_Something Good (Instrumental Version) - Velveteen ES_When I Think about You (Instrumental Version) - Gloria Tells ES_Whip Whoosh Coax 1 - SFX Producer Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN auf Deutsch. Die Besten Radsport Videos, jetzt auf Deutsch. Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von youTubes größter und bester Gruppe von Radsportsport-Channels, jetzt auch auf Deutsch! Folgt uns! Facebook: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-facebook Instagram: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-instagram Twitter: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-twitter Mehr von GCN: GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN GCN Tech: http://gcntech.co/subscribetogcntech GCN Racing: https://gcn.eu/gcn-racing GCN en español: http://gcn.eu/Suscribirse GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan Danke an unsere Sponsoren: Canyon: https://gcn.eu/canyon-de Wahoo: https://gcn.eu/wahoo-de