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Les secrets de l’entraînement de Mathieu Blanchard (Ultratrail et Aventure)

Génération Do It Yourself - Un podcast de Matthieu Stefani Extrait de l'épisode : " #300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l'ultratrail " ▶️ Retrouvez l'audio en intégralité : https://www.gdiy.fr/podcast/mathieu-b... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- C’est l’histoire d’un ingénieur de 26 ans qui décide d’aller courir un dimanche, pour perdre quelques kilos. 5 ans après ses débuts dans l’ultra-trail, il monte sur le podium de l’UTMB (Ultra-trail du Mont-Blanc). Il parcourt  171 km et 10 000m de D+ et passe sous la barre jusqu’alors infranchissable des 20 heures. C’est l’histoire de Mathieu Blanchard. Comment ce grand sportif et aventurier a-t-il réussi à devenir un des tout meilleurs champions de son sport en si peu de temps ? Grâce à 4 piliers, qu’il nous dévoile dans cet épisode. Au cours de cette ascension fulgurante, Mathieu s’est heurté au fameux syndrome de l’imposteur. Il nous explique comment il a fini par réussir à considérer le sport comme son métier. Son passage dans Koh-Lanta lui a aussi valu une étiquette de participant à une émission de TV, qui a longtemps pris le pas sur son vrai profil de sportif.  Son nouveau challenge ? Devenir un aventurier professionnel. Mental, nutrition, entraînement, sommeil : plongez dans le quotidien d’un sportif de haut niveau et découvrez les piliers sur lesquels reposent ses performances. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶️ Site : https://www.gdiy.fr ▶️ Newsletter : https://www.gdiy.fr/mail GDIY sur les réseaux : ▶️ TikTok :   / mattintouch   ▶️ Instagram :   / gdiypodcast   ▶️ Twitter :   / gdiypodcast   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Retrouvez le podcast sur votre plateforme d'écoute préférée : ▶️ Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... ▶️ Spotify : https://open.spotify.com/show/6jCObFe... ▶️ Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/53644 ▶️ Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/29c1...