У нас вы можете посмотреть бесплатно Top 4 Exercises for VMO (Quadriceps) Activation and Strength | Tim Keeley | Physio REHAB или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
If you have a loss of tone or atrophy in the VMO due to pain, injury or surgery - then check out these super effective exercises to activate and strengthen the quadriceps, namely the VMO, depending on what stage of injury or recovery you are at. 1️⃣ Terminal Knee Extension (TKE) Isometrics - Lying 2️⃣ TKE Isometrics - Standing (Pilates Ball) 3️⃣ Step Down - Power Band 4️⃣ Eccentric Knee Extension - Power Band Physio Fitness | Physio Rehab https://bit.ly/physio-links If you need the bands or ball in this video get it from shop.physiorehab.com