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Ejercicios de Movilidad para la "CHEPA" o Hiper CIFOSIS de la Espalda - Ejercicios para casa

Mi programación de Movilidad: https://www.physiowods.com/healthy-mo... Ejercicios de Movilidad para la "CHEPA" o Hiper CIFOSIS de la Espalda - Ejercicios para casa En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios de Movilidad torácica para mejorar la movilidad de la columna torácica y mejorar la posición de hipercifosis dorsal o la comúnmente conocida como chepa. No realices estos ejercicios si te provocan dolor. Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo. Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad. --- Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro: https://www.physiowods.com/protocolod... Mi Programación de Movilidad Online: https://www.physiowods.com/healthy-mo... Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas: https://www.physiowods.com/physiowods... Protocolos de Rehabilitación: https://www.physiowods.com/protocolos Página Web: https://www.physiowods.com Instagram:   / physiowods   Contacto: https://www.physiowods.com/contacto --- VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen Grabado en CrossFit WeZone Pacífico