ะฃ ะฝะฐั ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฟะพัะผะพััะตัั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ เดถเตเดตเดพเดธเดเตเดถเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดฐเตเดเตเดฏเด เดตเตผเดงเดฟเดเตเดเดพเตป เดจเดฟเตผเดฌเดจเตเดงเดฎเดพเดฏเตเด เดเตเดฏเตเดฏเดฃเตเด 4 เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ | Arogyam ะธะปะธ ัะบะฐัะฐัั ะฒ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพะผ ะดะพัััะฟะฝะพะผ ะบะฐัะตััะฒะต, ะบะพัะพัะพะต ะฑัะปะพ ะทะฐะณััะถะตะฝะพ ะฝะฐ ัััะฑ. ะะปั ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฒัะฑะตัะธัะต ะฒะฐัะธะฐะฝั ะธะท ัะพัะผั ะฝะธะถะต:
ะัะปะธ ะบะฝะพะฟะบะธ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฝะต
ะทะฐะณััะทะธะปะธัั
ะะะะะะขะ ะะะะกะฌ ะธะปะธ ะพะฑะฝะพะฒะธัะต ัััะฐะฝะธัั
ะัะปะธ ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธะตะผ, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะฒ ะฟะพะดะดะตัะถะบั ะฟะพ ะฐะดัะตัั ะฒะฝะธะทั
ัััะฐะฝะธัั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตัะฒะธัะฐ savevideohd.ru
เดฒเดณเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เด 4 เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดเตเดเตพ เดเตเดฏเตเดคเดพเตฝ เดถเตเดตเดพเดธเดเตเดถเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดฐเตเดเตเดฏเด เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเด 1.Pursed lip breathing 2.Belly breathing 3.Deep oral breathing 4.Forced cough method Dr.Mahesh Dev.G Consultant Pulmonologist ESI SPECIALITY HOSPITAL, Ezhukone. ย ย /ย drmaheshdevย ย