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Rudern an der Rudermaschine, perfektes Cardiotraining (richtige Ausführung)

Die Rudermaschine ist perfekt für ein Ganzkörper-Cardiotraining. Hier verbrennt ihr ordentlich Kalorien und beansprucht euren ganzen Körper. Damit die Ausführung vernünftig ist, solltet ihr verschiedene Dinge beachten. Ich bin im McFit und erkläre euch die perfekte Ausführung des Ruderns, dass ihr auch gesundheitsbewusst und erfolgreich trainiert. *MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 *Meine Barboza Trainings Klamotten▶▶▶http://bit.ly/grkibrbz Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53 *Mikrofo▶▶▶http://goo.gl/jK4XmK *Für Action Aufnahmen▶▶▶http://goo.gl/bK9xza *Drohne▶▶▶http://goo.gl/5zD0iP *Das beste Objektiv▶▶▶http://goo.gl/Rk5P1F Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Ironmaxx, Barboza und Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 💁 Instagram: / goeerki 👮🏻 Facebook: / goeerki 👻 Snapchat: goeerksen ▶▶▶Mein Individueller Trainingsplan: http://www.goeerki.de/ Jetzt abonnieren: http://goo.gl/8Ficuk Besucht mich auch auf Twitter: http://goo.gl/SZDXM9 Google+: http://goo.gl/yGHrpa Mein Supplement-Shop: http://www.ironmaxx.de

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