Скачать с ютуб Какие овощи влияют на сахар крови при сахарном диабете? Как сохранить пользу овощей? в хорошем качестве

Какие овощи влияют на сахар крови при сахарном диабете? Как сохранить пользу овощей?

В этом видео: 0:00 Введение 1:00 Что надо знать об овощах при сахарном диабете 2:00 Картофель, который не влияет на сахар крови 2:30 Безопасные овощи при диабете 3:34 Какие овощи нужно ограничить и при каких болезнях 4:14 Лучшие способы приготовления овощей Мой рецепт картофельной закуски Камди-ча Картофель - 0,5 кг Лук репчатый - 1 средний Чеснок - 2 средних зубца Масло оливковое (или другое растительное) - 30 мл Соевый соус - 2 ст.ложки Соль - 1 ч.ложка Перец черный молотый 0,5 ч.ложки Паприка - 0,5 ч.ложки Кориандр - 0,5 ч.ложки (по вкусу) Яблочный уксус - 1 ст.л (по желанию) Картофель натрите на терке для корейской моркови. Или нарежьте очень тонкими полосками или нашинкуйте предварительно вдоль нарезанные клубни. Залейте картофель холодной водой и оставьте на 5 минут, чтобы удалить избыток крахмала. Перемешайте. Повторите вымачивание до прозрачной воды. Тем временем нарежьте лук тонкими полукольцами или четвертинками. Добавьте лук на сковороду с разогретым растительным маслом, посолите и обжарьте до золотистого цвета (примерно 7-10 минут). За несколько минут до готовности лука можно добавить несколько зерен кориандра (по вкусу). Слейте воду с замоченного картофеля и поместите картофель в кипящую подсоленную воду, помешивайте. Снимите с огня через минуту после закипания. Нежный снаружи, картофель должен оставаться немного хрустящим внутри. Альденте. Слейте горячую воду и промойте картофель холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления. Добавьте к картофелю специи, чеснок и обжаренный репчатый лук вместе с маслом, в которой они обжаривались. Перемешайте блюдо и добавьте соль или еще специи, если в этом есть необходимость. По желанию добавьте уксус. Можно употреблять холодным как салат, можно как второе блюдо подать горячим. При употреблении холодным и с добавлением уксуса гликемический индекс блюда будет меньше. Внимание! Уровень сахара крови после употребления картофеля - результат индивидуальной реакции, сделайте измерения через 2 часа после еды. Другие рецепты: Видео-рецепт от шеф-повара Василия Емельяненко (рус.)    • Вы не поверите, что так можно пригото...   Видео-рецепт от Ольги Ким (рус.)    • Такую картошку вы еще не пробовали! К...   Смотрите интересные и короткие видео в рубрике ДИА-ТОП: ✅ №1 3 теории происхождения диабета    • Цукровий діабет і високий цукор крові...   ✅ №2 3 научные прорыва в лечении диабета    • Наука та проривні винаходи для лікува...   ✅ №3 3 распространенных вопроса людей с диабетом    • Як і чим вилікувати діабет, як позбут...   ✅ №4 2 ошибки людей с диабетом    • Цукровий діабет. Неприпустимі помилки...   ✅ №5 3 действенные диеты для людей с диабетом    • Яка з дієт при цукровому діабеті прац...   ✅ №6 5 причин, почему не работает инсулин    • Чому 💉 інсулін не знижує цукор крові....   Также, смотрите инфо-сериал «Как обманывают людей с диабетом»: 🔔 "Выбираем сознательно - продукты для диабетиков и прочее"    • Дієтичні продукти - фейк?   🔔 "Польза Суперфудов для диабетиков"    • ТОП брехня про супер їжу. Дешеві і ко...   🔔 «Какие БАДы помогают снизить сахар?»    • БАДи допомагають знизити цукор крові ...   🔔 «Как выбрать безопасные заменители сахара для людей с диабетом?»    • Без цукру при діабеті. Чим підсолодит...   А также - полезные тематические сюжеты: 🔔 Только не инсулин !!! Почему им часто пренебрегают как методом компенсации?    • Вас лякає призначення інсуліну? Все п...   🔔 Бюджет украинца с диабетом    • Скільки грошей потрібно для лікування...   🔔 Как я заболел диабетом    • Не помітив симптоми цукрового діабету 🚑   🔔 Что делать, а что - нет человеку с диабетом на природе - за городом, на даче?    • Поради: Людина з діабетом на природі ...   🔔 Как питаться при диабете? Держим сахар в норме.    • Як харчуватися при діабеті? Типова ді...   🔔 Глюкометры врут ?! Тест приборов для людей с сахарным диабетом.    • Глюкометри брешуть?!  Кращий глюкомет...   Я - Виталий Зубков, человек с диабетом, и это мой канал о диабете у взрослых. Здесь каждую неделю появляется новая информация для людей с диабетом и для тех, кто хочет быть здоровым. Смотрите мои видео и вы сможете избежать многих ошибок, быстро найти общий язык с болезнью, понять причины диабета и противостоять осложнениям, предупредить близких и друзей об опасной болезни! Внимание! Я - не врач и не даю врачебных рекомендаций но не провожу консультации. Не отвечаю на вопросы по назначенным схемам лечения диабета у взрослых и детей. Вся информация в этом видео является моим личным опытом в компенсации диабета 2-го типа, предназначена только в качестве общей информации и не может заменять или корректировать врачебные назначения. Пожалуйста, получите консультацию у своего врача по любым изменениям в течении болезни, сопутствующих заболеваний и их лечению. Подписывайтесь на канал Про Диабет Профессионально https://bit.ly/3dkEz9N #пдп #діабет #диабет