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프리타타 3가지요리 - 세계인의 음식 프리타타 노오븐 으로 만든 맛있는황금레시피

1 식빵프리타타 - 노오븐 재료 완두콩 1/2컵 식빵 2장 달걀 4개 베이컨 4장 양파 1/2개 홍피망 1/3개 우유 50ml 파르메산치즈가루 2큰술 반 후추가루 약간 파슬리 가루 약간 #식빵프리타타 #고구마프리타타 #달걀두부찜 #저녁메뉴 완두콩을 넣는 식빵프리타타는 촉촉이 구워내 우유 한 잔을 곁들여 든든한 식사로도 손색이 없읍니다 오븐 없이 팬에 구워내도 부서지지 않고 모양이 잘 유지해요 특히 외국인도 좋아하는 메뉴이지요 2 고구마프리타타 - 더욱 달콤한맛 재료 고구마 1개 달걀 3개 양파 1/2개 홍피망 1/3개 개맛살 2개 슈레드치즈 적닥량 소금 약간 올리브유 선택: 통후추가루 고구마프리타타는 더욱 달콤하고 고소하고 아이들이 더 좋아해요 3 달걀 부두찜 - 외국인도 좋아하는 한국 프리타타 재료 달걀 5개 두부 200g 당근 1/2개 양파 1/2개 팽이버섯 1/2개 보리새우 한줌 소금 약간 올리브유 생들기름 1큰술 저녁에 가볍게 먹고 싶다 할 때 괜찮은 달걀두부찜 이지요 다이어트에도 정말 좋아요 여러분의 구독은 제게 큰 힘이 되고요 영상을 다 보신다음 좋아요를 눌러주시면 더 큰 용기가 됩니다. . .