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Q&A: Periodenverlust, Emotionales Essen, Sixpack-Training & Co. I Lena Schreiber

Zwischen vielen "ähms" und meinen Learnings: ich versuche euch heute einen Einblick in meine Gedanken zu geben. Und damit herzlich Willkommen zu einem neuen Video - ihr wisst ja: Sonntag ist YouTube Tag! Heute möchte ich euch ein bisschen inspirieren und Tipps mit an die Hand geben, wie ihr es vielleicht schafft, besser mit euren Anliegen umzugehen. Es geht um emotionales Essen, sichtbare Bauchmuskeln und Co. Außerdem nehme ich euch mit in meine neusten Erkenntnisse zum Thema #periodenrecovery und #traininghabits. Mache ich weniger HIIT oder worauf achte ich, um meinen Zyklus zu supporten? Und wieso kann es sein, dass man Bauchübungen nicht merkt? Trotzdem ist dieses Video based on MY JOURNEY - also seid euch darüber im Klaren, dass das nicht die Lösung für alle ist oder eine medizinische Beratung. Was möchtet ihr auf YouTube sehen? Habt ihr besondere Wünsche? Schreibt es in die Kommentare und lasst ein Like da, wenn euch das Video gefallen hat. ______ DU WILLST MEHR? JOIN THE COMMUNITY FOR FREE: https://linktr.ee/lena.schreiber ✨ Zu meinem Broadcast Channel für DAILY WHAT I EAT:   / lenaschreiber   ⬇️ Hier all meine aktuellen LINKS UND CODES ⬇️ Linisbites "lenaschreiber10" für 10% Rabatt TEVEO (Sportkleidung) "lenaschreiber" für maximalen Rabatt https://teveo.com/collections/alle-pr... WHOOP I Tracking Tool 1 Monat kostenlos testen: http://join.whoop.com/lenaschreiber Zur PODCASTFOLGE: https://open.spotify.com/episode/3UGz... Meine SUPPLEMENTS gibt es hier: https://www.brain-effect.com und mit dem CODE "LENA“ immer automatisch das meiste, je nach Aktion. Dort findet ihr meine EAAS, Recharge Pulver und Supplements. Auch super Supplements gegen Bloating! ______________ Contact (business inquiries): [email protected] __________________ MUSIC by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com