Скачать с ютуб 15 min ABS YOGA pro posílení core a zlepšení trávení ♥ Joga s Češkou в хорошем качестве

15 min ABS YOGA pro posílení core a zlepšení trávení ♥ Joga s Češkou

Během této 15 minutové lekce nás čekají pozice zaměřené na posílení našeho středu těla a pozice rotační zaměřené na zlepšení našeho trávení. V průběhu lekce budeme střídat plynulý pohyb s výdrží v jednotlivých pozicích a díky tomu v našem těle rozproudíme velkou dávku energie. Nezapomeň na pravidelný dech, který v průběhu celé lekce může bý dechem Ujjay. Těším se na podložce! Petra Nezapomeň se odhlásit k odběru mého kanálu, aby ti neuniklo žádné nové video a v případě, že se ti lekce líbila, budu ráda za jeho sdílení, koment a like ♥ Pravidelné online lekce najdeš na:   / petradurica​​   _____________________________________________________________ Spoj se se mnou rovněž přes:   / petradurica​​     / ​​     / petra_durica   _____________________________________________________________ Disclaimer: Celý obsah kanálu podléhá autorskému právu. Doporučení, cvičení, myšlenky a další názory vyjádřené na tomto kanálu odrážejí mé zkušenosti a názory a nejsou určené na to, aby nahradily lékařskou pomoc. Před zahájením cvičení se poraďte se svým lékařem, především ženy těhotné nebo kojící. Používáním mých stránek berete na vědomí a souhlasíte s tím, že Joga s Češkou a osoby s ní spojené nemají žádnou zodpovědnost za jakékoliv případné poškození nebo ztrátu vzniklou v souvislosti s jakýmkoliv zveřejněným obsahem.