У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Choose The Right Exercises FOR YOU To Build Muscle или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
How to determine if a particular exercise is a good one for you personally to grow muscle from. The ALL NEW RP Hypertrophy App: your ultimate guide to training for maximum https://rp.app/hypertrophy/code/RP_YO... Become an RP channel member and get instant access to over 30 hrs of exclusive in-depth training and advanced science content! ➡️ / @renaissanceperiodization 0:00 What's best for you? 3:00 Direct Measurements 6:30 Proxie measurements: stimulus 22:15 Proxie measurements: fatigue 34:25 The SFR 39:10 Insights