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Sindrome del PIRIFORME: guida completa con ESERCIZI

Se hai dolore nella zona del gluteo o sintomi come formicolii e intorpidimenti lungo la gamba è probabile che ti abbiano detto che hai la sindrome del piriforme. Questa sindrome viene infatti diagnosticata molto spesso sia in soggetti giovani e attivi, sia in persone più anziane e sedentarie. In questo video analizziamo cosa è la sindrome del piriforme, quali sono i sintomi più comuni, e come fare per gestire e curare questa condizione attraverso gli esercizi più adatti. Introduzione (0:00) Cause della sindrome del piriforme (0:34) Sintomi più comuni (1:11) Primo punto: varianti anatomiche (1:35) Secondo punto: strutture colpevoli (3:35) Terzo punto: dolore alla palpazione del gluteo (3:26) Riassunto dei 3 punti (3:51) E quando il piriforme è davvero il colpevole? (4:19) Modifica delle attività provocative (4:55) Protocollo di esercizi (5:25) Stili di vita (6:35) Ruolo di stretching e terapia manuale (6:53) Farmaci e infiltrazioni (7:50) Conclusioni (8:01) PER INFO, VISITE FISIOTERAPICHE E ALLENAMENTI CONTATTACI! [email protected] Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. Iscriviti al canale! Scopri "Fitness Posturale" Scuola di formazione https://www.projectinvictus.it/landin... Libro https://www.projectinvictus.it/libri/... Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia: https://www.projectinvictus.it/libri/... Seguici anche su Instagram:   / fitness.posturale     / andrea.roncari