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#3【ブッダ無敵かよ】『反応しない練習／草薙龍瞬』を読んで雑談【まずは不快を認識、正しく理解するところから始めにゃあ】

『反応しない練習／草薙龍瞬』を読んで雑談しております。心身の健康をどう確保するのか、ストレスとどう向き合うのかという永遠のテーマですね。 （編集後記：蔵） この本は仏教の、特にブッダの思想に基づく、今を生きやすくするための方法と、そもそも我々はなぜ苦しむのか、そしてその対応方法、を伝えてくれています。ですが、教えてくれている事はまあムズイ。一朝一夕では出来ることではなく、まじで一生ものの内容になっておりました。 自分は個人的に仏教について趣味で齧ったりしていましたが、まさか相方のヒーローから仏教関係のチョイスがあるとはびっくり！話を聞くとマインドフルネスや瞑想から、仏教にたどり着いたみたいですね。他には古典ラジオ、ガンジーの考え方にも触発されたとか。面白い！ さて、ブッダの教えの中身ですが、受動的に発生しまくる妄念や感情、過去の記憶に囚われているその状態に落ちていることに気づく。アーンド能動的に今の感覚に集中する、その極地にいく、ですよね。 それって半端ないですわ。。。でもこの概念を知ったからこそ、たどり着く可能性が生まれたわけで。嬉しくも悲しくも果てしない旅路が始まった感じですね〜 人含む外的要因は変えられないけど自分の心の持ちようと、自分が何に集中するのかは変えられるという信じられないほど基本的かつ、高みの世界だったわけでした。 はよ手塚治虫のブッダ読みてえってなりました。動画の締め部分、相方：ヒーローの「俺は納得したくて生きている」が今回のパンチラインっすな、ありがとうございました。 ヒーローのTwitter   / hero_kswagger   KRAのTwitter   / kra_kswagger