У нас вы можете посмотреть бесплатно Как нужно начинать бегать: 5 советов за 5 лет опыта Simple Run. День рождения канала! 🎉 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Каналу Simple Run исполняется пять лет! 🎉🎉🎉 Что можно сделать за пять лет? Этого срока вполне достаточно, чтобы начиная бегать с нуля достичь высоких результатов в беге, и даже побеждать на соревнованиях и ставить рекорды. А ещё, чтобы помочь сотням тысяч людей научиться бегать. У нас с вами накопился целый вагон опыта, который мы собрали в формате пяти простых советов начинающему бегуну. ⚡️ Онлайн-забег в честь дня рождения Simple Run уже стартовал. https://smplrn.ru/races/031223 Принять участие в нем может любой желающий! Для этого в мобильном приложении Simpla в разделе «Инструменты» откройте событие и нажмите «Участвую». Запишите и опубликуйте забег (и не только) на 5 км (и более) в мобильном приложении в период с 01.12 по 03.12 до 23:59 (по мск времени). И участвуйте в розыгрыше призов! 🎁 Победителей определим случайным образом 7 декабря в нашем телеграм-канале и вручим подарки! https://t.me/simplerun_channel Период проведения: с 01.12 по 03.12.2023 Типы активности: бег, ходьба, беговые лыжи Дистанция: 5+ км 🔥 Скидка 50% на курс подготовки к забегу 5 км только один день - 3 декабря! Промокод HAPPY5K https://simplerun.ru/5k-run 0:00 Вступление 1:34 Цель 4:36 Интенсивность 6:04 Восстановление 7:56 Экипировка 10:06 Примеры для подражания ⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel ⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun ⭐️ Simple Run на английском языке - / @simple_run #5советов #бег #дляначинающих