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ALLENAMENTO ESORDIENTI CALCIO: CONDUZIONE PALLA E RAPIDITA' | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un allenamento tecnico condizionale per allenare la CONDUZIONE PALLA e la RAPIDITA'. L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2008 della SCUOLA CALCIO del Sorrento Calcio. Si tratta di un allenamento tecnico condizionale che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14). Questa esercitazione prevede una parte tecnica in cui si cura la conduzione palla aggirando l'asta e i cinesoni e una parte condizionale di corsa senza palla. Gli ESORDIENTI A 9 hanno eseguito 4 STEP, ogni step consiste nel ripetere la conduzione per 4 volte con la palla e 4 senza (2dx/2sx). L'esercizio proposto al gruppo ESORDIENTI (Under 13) prevede: 0:00 INTRODUZIONE 0:44 STEP 1 3:48 STEP 2 7:00 STEP 3 10:44 STEP 4 ORGANIZZAZIONE Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10) Giocatori: 4 Step: 4 DESCRIZIONE L'esercitazione si svolge con 4 ragazzi. Si tratta di un'esercitazione molto utile per migliorare la conduzione e il trattamento palla ad alta intensità e per allenare anche la rapidità. L'esercizio prevede 4 step. DA CURARE: - conduzione palla - testa alta - frequenza passi - velocità passaggio - primo controllo - cambio di direzione MATERIALE Xiaomi Redmi Note 8 Pro https://amzn.to/2MI7fiz Dragon Touch Action Camera https://amzn.to/36PnKA5 Treppiede https://amzn.to/3cT2v4t Cinesoni https://amzn.to/304kq0s Mini Cinesini https://amzn.to/3p9r8g6 Coni https://amzn.to/3cb04cV Palloni Zeus n.4 https://amzn.to/3tuAJ3Y .............................................................................................................................................. ⚽ Iscriviti al Mio CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/MisterCacace ⚽ Vieni a trovarmi su: FACEBOOK:   / mistercacace   INSTAGRAM:   / mister_cacace   Ciao e benvenuti sul Mio canale! Mi chiamo Daniele Cacace, allenatore UEFA B, e qui sul Mio canale di "ALLENAMENTI PER IL CALCIO" troverai esercizi, tutorial e altri video che aiuteranno a migliorare il Tuo gioco. Con i Miei video potrai migliorare le Tue capacità tecniche, la Tua coordinazione e il Tuo livello fisico, ingredienti indispensabili per incrementare la Tua prestazione. ⚽ Per Qualsiasi Domanda, Consiglio, o Anche Solo Per Un Saluto , Puoi Scrivermi A: [email protected] Mister Cacace ⚽ #mistercacace #scuolacalcio #allenamentocalcio ..............................................................................................................................................