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Comment se DEBARASSER d’un syndrome de l’ESSUIE GLACE au GENOU avec quelques EXERCICES simples.

👇👇Clique ici si tu souhaites mieux prendre soin de tes genoux avec un programme détaillé de 12 semaines que tu pourras personnaliser 👇👇 https://hemtonkine.com/programme-geno... Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 . Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dans cette nouvelle vidéo 🎥 on va parler ensemble du syndrome de l’essuie glace, une douleur sur la face latérale du genou. La rééducation et les protocoles ont beaucoup évolués ces dernières années en se rendant compte que l’on faisait pas mal de trucs inutiles. On reprend donc l’anatomie et je te présente les meilleurs exercices à mettre en place pour régler ce problème au plus vite. 0:00​​​ - Intro 0:40 - L’anatomie du TFL. 2:00 - Qu’est ce qui fait vraiment mal ? 3:20 - Les différents traitements possible 4:05 - Les exercices à mettre en place. 6:00- Le rôle du pied et du podologue. 7:30 - Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Si toutes ces informations t'intéressent 🥰 n'hésite pas à me retrouver 🧐sur ma page instagram 📲: https://instagram.com/hemtonkine?igsh...