У нас вы можете посмотреть бесплатно Triceps Workout You're GUARANTEED To GROW From! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Today we're putting size on those triceps with this workout because I stacked all my favorite or should I say least favorite exercises into one session. Here's The sets & reps if anyone is curious. Trifu#kta - 3 Sets / (20,20,20) 3 Way Extensions (30's) - 3 Sets / (30,30,30) Close grip pushups until you pass out - 2 min Biggest takeaway is that you can always push your arms to grow as long as you get creative. As I'm typing this I can feel the soreness set in.. Let me know what video you want next and get after it!