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[ MÉDITATION 8D🎧] Scan Corporel • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau • Méditation Guidée

🧘 Visiter cette chaîne YouTube pour approfondir sur la méditation en pleine conscience 👉 https://bit.ly/chaine_méditation_plei... 🎧 Branchez vos écouteurs pour bénéficier de l'effet 8D 🎧 == SÉANCES DE RELAXATION == 👉 Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Stop ! Apprenez à vous détendre, découvrez les principales techniques de relaxation ainsi que les secrets pour retrouver calme et sérénité ! 👉 Sur ma chaine YouTube je vous propose des séance de relaxation pour vous apprendre à maîtriser votre stress. Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées de la sophrologie, prenez du temps pour vous ! Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces ! == ÉQUIPEMENTS UTILISES == 🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable 📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation agréable ) 🖱️ Montage : Sony vegas pro 17 🖌️ Graphisme : Canvas Pro #Séance_de_relaxation #Sophrologie