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Rutina de estiramientos para todo el cuerpo | Perfecta después de hacer ejercicio | Anabel Otero

Esta rutina de estiramientos te ayudará a estirar todo el cuerpo en tan sólo 15 min. Es ideal si acabas de practicar deporte y quieres estirar y relajar la musculatura después del ejercicio. También te ayudará a mejorar tu flexibilidad progresivamente. Espero que la disfrutes! Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼   / anabelotero   Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼   / anabel_otero   MÁS CLASES COMO ESTA: Estiramientos post-entrenamiento para runners:    • Yoga post-entrenamiento para Runners ...   Estiramientos por la mañana 10 min:    • 10 min de estiramientos por la mañana...   Yoga para estirar caderas y piernas:    • Yoga para estirar piernas y caderas |...   Yoga para aumentar flexibilidad de las piernas:    • Yoga para flexibilidad de piernas | C...   Yoga para flexibilidad clase completa:    • Yoga para ganar Flexibilidad | Clase ...   Yoga para ganar flexibilidad piernas y caderas:    • Yoga para ganar Flexibilidad | Clase ...   ACCESORIOS DE YOGA QUE UTILIZO (cojín de meditación) ZAFU MEDIA LUNA: https://amzn.to/2U2KcCE ZAFU REDONDO : https://amzn.to/3CBrCDk PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook:   / anabel.otero2   WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel   / anabelotero