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Total Body Pilates 20 🦵🏼💪🏽 Schnelles Ganzkörperworkout

Lust, deinen ganzen Körper durchzubewegen und zu kräftigen? Perfekt! Dann bleib dran :-). Wir werden die nächsten 20 Minuten nutzen, um ganz bei uns zu sein, unsere Körper zu kräftigen und unser Powerhouse zu aktivieren. Bei diesem Workout arbeiten wir etwas schneller. Aber keine Sorge - je öfter du das Workout wiederholst, desto leichter fällt es dir. Das Einzige, was du brauchst, ist deine Matte. Lass uns keine Zeit verlieren und im Stehen beginnen. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's! 0:00 Intro 0:36 Workout 20:52 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du Livestreams nach-/wiederholen oder direkteren Kontakt möchtest oder uns einfach nur unterstützen willst, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei PATREON unterstützen:   / lenashealthlab   Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision, wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!