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🌹台灣官網, 請搜尋:柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:https://lin.ee/FSgW71d 0:00 簡介:肩的旋轉肌腱修復 0:15 深入了解肩的旋轉肌腱肌肉和肌腱 4:10 肩的旋轉肌腱受損不要做2件事 4:40 肩的旋轉肌腱受損有8修復法 5:50 錳對重建肌鍵最重要 7:00 錳的最佳來源 8:18 有關發炎影片 柏格醫生 dr berg 談:肩的旋轉肌腱(Rotator Cuff)及其他關節受損,最重要的礦物質缺乏。缺這種礦物質,很難強化和修復肩的旋轉肌腱。 94%肩的旋轉肌腱治療,成功率不高,而需更多治療。 大部分肩的旋轉肌腱問題與肌腱有關,而非肌肉。有方法提升強度,但100%恢復是不可能的。 肩的旋轉肌腱受損,不要做2件事: 1.不要冷敷受損部位 2.不讓受傷部位休息,不動 肩膀關節炎,而非肩的旋轉肌腱撕裂,有8修復法: 1.在單槓上懸垂肌腱最好,但不適合肌腱創傷 2.等距運動 3.維生素D3 4.維生素C 5.氨基酸 6.保持日常運動 7.離心運動 8.錳manganese 錳是修復肌腱、肩的旋轉肌腱,最重要營養。 缺錳讓肌腱癒合變慢。 錳對於強化肌腱、韌帶,至關重要。 錳的最佳來源是貝類。若吃錳補充劑, 一天吃200毫克,一個月後,停下來,改吃食物補充。 最佳離心運動: • 最好的復原運動,強壯肌肉,柏格醫生 Dr Berg DATA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26921... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15788868 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 第2步,吃的內容(中文): • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。 柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #肩膀痛 #肩痛 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝