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Meditación guiada de la Bondad Amorosa

La bondad amorosa" es una meditación nuclear de todas las tradiciones espirituales de la humanidad para el cultivo de sentimientos positivos. En este caso, con los matices propios del Mindfulness. La bondad amorosa es un estado mental de serenidad y confianza …y un estado emocional de plenitud. Es un acto de generosidad que predispone al corazón a abrirse y a desarrollar sentimientos de empatía, amor y bienestar hacia los demás . La prof. Herminia Gisbert, co-fundadora de la Fundación Sophia, es Especialista en desarrollo personal, mindfulness y prácticas contemplativas de Oriente. Te puedes suscribir a nuestro canal en: / @fundacionsophia Facebook: / fundacionsophia Instagram: / fundacionsophia Página de Herminia Gisbert: https://www.herminiagisbert.com/ Y si quieres colaborar con la Fundación Sophia y ser benefactor para que podamos seguir realizando nuestra labor educativa y cultural, te invitamos a que mires en el siguiente enlace: https://www.centrosophia.com/benefactor/ Te agradecemos que utilices nuestro canal para practicar tus meditaciones guiadas y que compartas si te ha gustado el contenido.

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