У нас вы можете посмотреть бесплатно Session 7 Row From Home Light: A 15 Minute Long Continuous Indoor Rowing Workout или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Get ready to row the seventh video in the Row From Home Light Series in this indoor rowing workout for your Concept 2 rowing machine. It involves a 15 minute continuous pyramid. Jot the session down on a piece of paper to have in front of you so you can keep track of where you are during the session. If you enjoy the video, please Subscribe to the channel, Like or Share it :). If you'd like to know more about what you're trying to achieve while rowing a Pyramid, click on the explainer video in the rowing technique section or copy and paste this link: • Indoor Rowing Workouts: Staircases, P... Top Tip: Please do the warm up video first to get yourself ready to ROW! Rates/stokes per minute/spm in brackets 1minute (18) 1(20) 1(22) 1(24) 1(26) 1(28) 1(30) 1(32) 1(30) 1(28)1(26) 1(24) 1(22) 1(20) 1(18)