Скачать с ютуб Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲 в хорошем качестве

Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://link.drberg.ru/eg ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b Если вы хотите обеспечить себе хороший сон и легкое засыпание, откажитесь от телефона перед сном. В чем заключается вред мобильных телефонов для засыпания? Дело в том, что мобильные телефоны излучают ЭМП (электромагнитные поля), а также синий свет, который дает нашему мозгу команду для бодрствования. Поэтому, если у вас бессонница и проблемы с засыпанием, обратите внимание на использование телефона перед сном. _____ Натуральный ВИТАМИН В1 💊 https://link.drberg.ru/eh ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ от Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/ei Связаться в what's up 👉https://wa.me/3197010281129 Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1). TriField: https://trifield.com/?rs_ref=LNZbaFqD 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:27 - аутоиммунные проблемы и кето; 3:18 - морской мох и масло черного тмина; 4:27 - ответ на вопрос викторины; 5:48 - вопрос викторины Доктора Берга; 6:06 - аутизм, ОКР, СДВГ; 7:52 - натуральный витамин В1 vs синтетический В1; 8:41 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. И сегодня Доктор Берг сам задал интересный вопрос в своей викторине: чрезмерное использование мобильного телефона может вызвать дефицит дофамина: правда или ложь? Это правда! Мы получаем удовольствие, когда развлекаемся, например смотрим видео с котятами по вечерам. Дофамин повышается, но если делать это слишком часто, то снизится чувствительность рецепторов к дофамину. И дофамина нужно будет больше, чтобы получить то же количество удовольствия. Любое пристрастие – это ловушка. Еще один вопрос от Доктора Берга: каждая минута, проведенная с мобильным телефоном перед сном, может замедлить наступление сна на 3,5 минуты из-за снижения уровня мелатонина: правда или ложь? Это правда! Не смотрите в телефон долго. Если вам звонят – включите громкую связь, уберите телефон от головы. Он излучает электромагнитное поле. Электромагнитные волны от телефона влияют на вас. Помимо перечисленного есть еще и синий свет, для защиты от которого нужно использовать хороший фильтр синего света. Этот фильтр нужно надевать за пару часов до сна, если вы сидите у телевизора или за компьютером, пользуетесь телефоном. Синий свет от телефона пробуждает нас и посылает сигнал бодрствовать, а перед сном нам это не нужно. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The Dr. Berg Show LIVE - July 12, 2024   Опубликован 12 июля 2024 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета