ĐŖ ĐŊĐ°Ņ вŅ ĐŧĐžĐļĐĩŅĐĩ ĐŋĐžŅĐŧĐžŅŅĐĩŅŅ ĐąĐĩŅĐŋĐģĐ°ŅĐŊĐž āĻāĻŽāĻŋ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻ¨āĻāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžā§āĻā§āĻ°āĻŽā§āĻ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦāĻŋāĻ° иĐģи ŅĐēĐ°ŅĐ°ŅŅ в ĐŧĐ°ĐēŅиĐŧĐ°ĐģŅĐŊĐžĐŧ Đ´ĐžŅŅŅĐŋĐŊĐžĐŧ ĐēĐ°ŅĐĩŅŅвĐĩ, ĐēĐžŅĐžŅĐžĐĩ ĐąŅĐģĐž СаĐŗŅŅĐļĐĩĐŊĐž ĐŊĐ° ŅŅŅĐą. ĐĐģŅ ŅĐēĐ°ŅиваĐŊиŅ вŅĐąĐĩŅиŅĐĩ ваŅиаĐŊŅ иС ŅĐžŅĐŧŅ ĐŊиĐļĐĩ:
ĐŅĐģи ĐēĐŊĐžĐŋĐēи ŅĐēĐ°ŅиваĐŊиŅ ĐŊĐĩ
СаĐŗŅŅСиĐģиŅŅ
ĐĐĐĐĐĐĸĐ ĐĐĐĐĄĐŦ иĐģи ОйĐŊОвиŅĐĩ ŅŅŅĐ°ĐŊиŅŅ
ĐŅĐģи вОСĐŊиĐēĐ°ŅŅ ĐŋŅОйĐģĐĩĐŧŅ ŅĐž ŅĐēĐ°ŅиваĐŊиĐĩĐŧ, ĐŋĐžĐļĐ°ĐģŅĐšŅŅĐ° ĐŊĐ°ĐŋиŅиŅĐĩ в ĐŋОддĐĩŅĐļĐēŅ ĐŋĐž Đ°Đ´ŅĐĩŅŅ вĐŊиСŅ
ŅŅŅĐ°ĐŊиŅŅ.
ĐĄĐŋĐ°ŅийО Са иŅĐŋĐžĐģŅСОваĐŊиĐĩ ŅĐĩŅвиŅĐ° savevideohd.ru
āĻāĻŽāĻŋ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻ¨āĻāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžā§āĻā§āĻ°āĻŽā§āĻ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦāĻŋāĻ° āĻāĻ˛ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ āĻ āĻ°ā§āĻāĻžāĻ¨āĻŋāĻ āĻ˛āĻžāĻāĻĢ-āĻāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻā§āĻ°āĻžāĻšāĻāĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻ°ā§āĻĨā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻšā§āĻ˛ā§āĻĒāĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻ¨āĻŽā§āĻŦāĻ°āĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻ¯ā§ āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¸āĻšāĻžā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ ā§¯āĻāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻ°āĻžāĻ¤ ā§ŽāĻāĻž āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻšā§āĻ˛ā§āĻĒāĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻ¨āĻŽā§āĻŦāĻ°: +8809613-664444 āĻāĨ¤ āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¨ āĻāĻŋ āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŋāĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ-āĻāĻŽāĻžāĻ°ā§āĻ¸ āĻ¸āĻžāĻāĻ link: https://ultimateorganiclife.com/.../o... āĻāĻŦāĻ āĻĢā§āĻāĻ¸āĻŦā§āĻ āĻĒā§āĻāĻā§, link:   / ultimateorganiclife  JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK: https://drive.google.com/file/d/1do3b... Joint Pain (āĻāĻŋāĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž) āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ Joint Guard    âĸ Joint Pain (āĻāĻŋāĻ°āĻžÂ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž) āĻāĻ°Â āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ ...  āĻšāĻ˛ā§āĻĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° (Turmeric Booster) āĻāĻŋ, āĻā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§?    âĸ āĻšāĻ˛ā§āĻĻā§āĻ°Â āĻŦā§āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°Â (Turmeric Booster) āĻāĻŋ,...  āĻ āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻš āĻĻāĻŽāĻ¨āĻāĻžāĻ°ā§ (Anti-inflammatory) āĻĒāĻžāĻ¨ā§ā§    âĸ āĻ āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤Â āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§Â āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻšÂ āĻĻāĻŽāĻ¨āĻāĻžāĻ°ā§Â (Ant...  āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦāĻŋāĻ° āĻāĻ¸āĻŦ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻā§āĻ¨    âĸ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ°Â āĻāĻŦāĻŋāĻ°Â āĻāĻ¸āĻŦ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻā§āĻ¨Â  āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦā§āĻ° āĻāĻ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻ˛ā§āĻ¨    âĸ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ°Â āĻāĻŦā§āĻ°Â āĻāĻ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°Â āĻā§āĻ˛ā§āĻ¨Â  āĻāĻŽā§āĻāĻž -ā§Š āĻĒāĻžāĻ˛āĻžāĻŦā§ āĻā§āĻĨāĻžā§    âĸ āĻāĻŽā§āĻāĻžÂ -ā§ŠÂ āĻĒāĻžāĻ˛āĻžāĻŦā§Â āĻā§āĻĨāĻžā§Â  āĻāĻāĻā§āĻ° āĻŽā§āĻ˛ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦā§āĻ°    âĸ āĻāĻāĻā§āĻ°Â āĻŽā§āĻ˛Â āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°Â āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ°Â āĻāĻŦā§āĻ°Â  āĻ¨ā§āĻ°āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻ¨ā§āĻ° āĻšāĻžāĻāĻ¸ āĻā§āĻ˛ā§āĻ¨ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦā§āĻ°    âĸ āĻ¨ā§āĻ°āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻ¨ā§āĻ°Â āĻšāĻžāĻāĻ¸Â āĻā§āĻ˛ā§āĻ¨Â āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ°Â ...  āĻā§āĻŦ āĻ¸āĻšāĻā§ āĻŦāĻžāĻ¨āĻŋā§ā§ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ˛ā§āĻāĻĒā§āĻ°ā§āĻĢ āĻāĻĢāĻŋ āĻ āĻāĻž    âĸ āĻā§āĻŦ āĻ¸āĻšāĻā§Â āĻŦāĻžāĻ¨āĻŋā§ā§Â āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ¨Â āĻŦā§āĻ˛ā§āĻāĻĒā§āĻ°ā§āĻĢ āĻāĻĢāĻŋ ...  āĻāĻŋāĻā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻž    âĸ āĻāĻŋāĻā§Â āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ°Â āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻžÂ  āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻāĻā§āĻ° āĻāĻŦā§āĻ° āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¨ āĻāĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨    âĸ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻāĻā§āĻ°Â āĻāĻŦā§āĻ°Â āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§Â āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¨Â āĻāĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨...  Detox water āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦāĻžāĻ¨āĻžāĻŦā§āĻ¨?    âĸ Detox water āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â āĻŦāĻžāĻ¨āĻžāĻŦā§āĻ¨?  āĻāĻŽāĻŋ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻ¨āĻāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžā§āĻā§āĻ°āĻŽā§āĻ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦāĻŋāĻ°    âĸ āĻāĻŽāĻŋ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛Â āĻĨā§āĻā§Â āĻā§āĻ¨āĻāĻžāĻ°Â āĻĒāĻ°ā§Â āĻāĻŋ āĻāĻžāĻ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻž...  āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻžāĻ°    âĸ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžÂ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻŦāĻ āĻĒ...  āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āĻ¨ āĻ¨āĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋ    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻĨā§āĻā§Â āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āĻ¨Â āĻ¨ā§Â āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯Â  āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻļā§āĻ§ā§ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¨ā§ āĻāĻ°ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻŦāĻžāĻāĻŦā§āĻ¨    âĸ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻļā§āĻ§ā§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻ...  Type 1 Diabetes | āĻāĻžāĻāĻĒ ā§§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ°āĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ    âĸ Type 1 Diabetes | āĻāĻžāĻāĻĒ ā§§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ°Â ...  āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ°ā§āĻā§ āĻāĻŽ āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻž āĻā§āĻ˛ā§ āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻŽā§ āĻšāĻžāĻāĻĒā§āĻā§āĻ˛āĻžāĻāĻ¸ā§āĻŽāĻŋāĻ āĻšāĻŦā§ āĻāĻŋ āĻ¨āĻž?    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ°ā§āĻā§Â āĻāĻŽÂ āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻžÂ āĻā§āĻ˛ā§Â āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°Â āĻ...  āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛ āĻĄāĻŋāĻāĻŋāĻ āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ˛āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§    âĸ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžÂ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨Â āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§...  āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻŽā§āĻā§āĻˇāĻŽ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ    âĸ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžÂ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§āĻ°Â āĻŽā§āĻā§...  ā§Šā§Ģ āĻŦāĻāĻ°ā§āĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ ā§¯ā§Ļ āĻāĻāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻšāĻ¤ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸    âĸ ā§Šā§Ģ āĻŦāĻāĻ°ā§āĻ°Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â ā§¯ā§Ļ āĻāĻāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨Â āĻ¨...  āĻĻā§āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ° āĻŦāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¤ āĻ¸āĻžāĻāĻŦāĻžāĻĻāĻŋāĻ āĻŽā§āĻ¨ā§āĻ¨āĻžāĻāĻžāĻ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻ¨    âĸ āĻĻā§āĻā§āĻ¨Â āĻ¸āĻŽā§Â āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ°Â āĻŦāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¤Â āĻ¸āĻžāĻāĻŦāĻžāĻĻāĻŋāĻ āĻŽā§āĻ¨ā§...  āĻļā§āĻ§ā§ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻĻā§āĻā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻāĻ°āĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻāĻŋ ?    âĸ āĻļā§āĻ§ā§Â āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻĻā§āĻā§āĻ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸...  āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻŽā§āĻ˛ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻāĻ¸āĻ˛ā§ āĻā§āĻˇāĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻŽāĻ¨āĻŋāĻ¤ā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻāĻ¸āĻŦā§    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ°Â āĻŽā§āĻ˛Â āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžÂ āĻāĻ¸āĻ˛ā§Â āĻā§āĻˇāĻā§Â āĻĒāĻ°...  āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻāĻˇā§āĻ§ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻ¨ā§āĻ (āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻš āĻĻā§āĻā§āĻ¨)    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§Â āĻāĻˇā§āĻ§ā§āĻ°Â āĻĒā§āĻ°ā§ā§āĻāĻ¨Â āĻ¨...  āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§ā§Ļ āĻŦāĻāĻ°ā§āĻ° āĻ¯ā§āĻŦāĻ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ ā§¯ā§Ž āĻāĻāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻāĻ˛ā§āĻ¨    âĸ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°Â ā§ā§Ļ āĻŦāĻāĻ°ā§āĻ°Â āĻ¯ā§āĻŦāĻ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â ā§¯ā§ŽÂ āĻāĻāĻ¨āĻŋāĻ āĻ...  āĻļāĻžāĻāĻā§āĻ˛ āĻšāĻžāĻĻā§āĻ¸ āĻāĻŋāĻāĻ°ā§āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻžāĻ¨ āĻļā§āĻ§ā§ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻĻā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ āĻāĻ°āĻ˛ā§āĻ¨ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸    âĸ āĻļāĻžāĻāĻā§āĻ˛Â āĻšāĻžāĻĻā§āĻ¸Â āĻāĻŋāĻāĻ°ā§āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšÂ āĻāĻžāĻ¨Â āĻļā§āĻ§ā§Â āĻāĻŋāĻĄāĻŋ...  āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§Ŧ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻā§āĻ āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻāĻ¸āĻ˛ āĻ°āĻšāĻ¸ā§āĻ¯    âĸ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°Â ā§Ŧ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻā§āĻ āĻā§āĻ¨ā§Â āĻ¨āĻŋāĻ¨Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ°Â ...  āĻāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻž āĻ¯āĻž āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨    âĸ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ°Â āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžÂ āĻ¯...  āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻž āĻŽā§āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ ?    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžÂ āĻŽā§āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻāĻ¨Â āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨Â āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§?  āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻšāĻā§āĻžāĻ° ā§§ā§¨ āĻŦāĻāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻ āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻŦā§āĻāĻŦā§āĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻšāĻā§āĻā§    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻšāĻā§āĻžāĻ°Â ā§§ā§¨Â āĻŦāĻāĻ°Â āĻĒā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻ āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§...  āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§ āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻāĻā§ !! āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻāĻž āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨    âĸ āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°Â āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§Â āĻŽāĻžāĻ¨ā§Â āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ°Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§...  āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻŽā§āĻ˛ āĻāĻžāĻ°āĻ¨ āĻāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻŋ    âĸ āĻāĻ˛ā§āĻ¨Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ°Â āĻŽā§āĻ˛Â āĻāĻžāĻ°āĻ¨Â āĻāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§...  āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŋ āĻŦāĻāĻļāĻāĻ¤ āĻ°ā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻŋ?    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻŋ āĻŦāĻāĻļāĻāĻ¤Â āĻ°ā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨Â āĻāĻŋ?  āĻ¯ā§āĻ¸āĻŦ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻ˛ā§ Type 2 āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻāĻ¨āĻ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻšāĻŦā§ āĻ¨āĻž    âĸ āĻ¯ā§āĻ¸āĻŦ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°Â āĻā§āĻ˛ā§Â Type 2 āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻāĻ¨āĻ...  āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻ°?    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻ¤ā§Â āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻ°?  āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸āĻā§ āĻŽā§āĻ˛ā§ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻļ āĻāĻ°āĻŋ    âĸ āĻāĻ˛ā§āĻ¨Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸āĻā§Â āĻŽā§āĻ˛ā§Â āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻļ āĻāĻ°āĻŋ  āĻ¨āĻž āĻŦā§āĻā§ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¨ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŋ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§?    âĸ āĻ¨āĻžÂ āĻŦā§āĻā§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻ¸ā§āĻŦāĻ¨ā§Â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ°Â āĻāĻŋ...  āĻāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻž āĻā§āĻŦāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ    âĸ āĻāĻžāĻĻā§āĻ°Â āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨Â āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸Â āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤Â āĻ...  āĻāĻāĻā§āĻ° āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻ° āĻāĻŋāĻā§ āĻ āĻāĻļ āĻŦāĻŋāĻˇā§ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸    âĸ āĻāĻāĻā§āĻ°Â āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻ°Â āĻāĻŋāĻā§Â āĻ āĻāĻļ āĻŦāĻŋāĻˇ...  āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŋ āĻāĻ¸āĻ˛ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨    âĸ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻŋ āĻāĻ¸āĻ˛Â āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯Â āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨Â  āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻāĻŋ āĻĻā§āĻˇ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§āĻ¨ āĻĄāĻž: āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦā§āĻ°    âĸ āĻāĻŽāĻžāĻ°Â āĻāĻŋ āĻĻā§āĻˇÂ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§āĻ¨Â āĻĄāĻž: āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ°Â āĻāĻŦā§āĻ°Â  āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ āĻ¨āĻž āĻŦāĻ°āĻ āĻā§āĻˇ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻŋ    âĸ āĻāĻŽāĻ°āĻžÂ āĻāĻāĻ¨Â āĻāĻŽāĻžāĻ āĻ¨āĻžÂ āĻŦāĻ°āĻ āĻā§āĻˇÂ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°Â āĻāĻ°āĻŋ  āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻā§āĻˇā§āĻ° āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻ āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻŋ TG āĻāĻŽāĻžāĻ    âĸ āĻāĻ˛ā§āĻ¨Â āĻ°ā§āĻāĻžāĻ°Â āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§Â āĻā§āĻˇā§āĻ°Â āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ°āĻ¤āĻžÂ āĻ āĻ°ā§...  āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻāĻ¤ā§ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž    âĸ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻĨā§āĻā§Â āĻŦāĻžāĻāĻāĻ¤ā§Â āĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨Â āĻāĻŋ āĻāĻž...  Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link:   / drjahangirkabircmc  INSTAGRAM LINK:   / drjahangirkabir  Twitter Link:   / drjahangirkabir  Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society āĻā§āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°āĻ Health Revolution āĻ āĻŋāĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ āĻ¸āĻŋāĻ°āĻžāĻ āĻāĻ¨āĻā§āĻ¨āĻļāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°āĻŦā§āĻ˛āĻ-āĻ¸āĻŋ āĻŦāĻžāĻ¸āĻž āĻ¨āĻ-ā§Šā§¯/ā§§ (āĻ¸āĻŋāĻ°āĻžāĻ āĻāĻ¨āĻā§āĻ¨āĻļāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°) ā§āĻŽ āĻ¤āĻ˛āĻž, āĻāĻĢāĻ¤āĻžāĻŦāĻ¨āĻāĻ° āĻŽā§āĻāĻ¨ āĻ°ā§āĻĄ, āĻŦāĻžāĻĄā§āĻĄāĻž, āĻĸāĻžāĻāĻž ā§§ā§¨ā§§ā§¨ #drjahangirkabir #jklifestyle #termeric