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O que é EPOC?

Tudo por causa do efeito Epoc, sigla em inglês para consumo excessivo de oxigênio após o exercício. Funciona assim: toda vez que você faz atividade física, gera um estresse no organismo, que precisa acionar uma série de mecanismos para se reestabelecer. Só que essa atividade não cessa assim que o treino acaba Professor Dr. Fabio Ceschini ====================================================== Conheça nossos Cursos em EAD - VPF Society - AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO - COMO FAZER AVALIAÇÃO FÍSICA E FUNCIONAL EM IDOSOS - PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO HIIT BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS - PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS - EXERCÍCIO E FIBROMIALGIA: ASPECTOS GERAIS E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO - 4 ESTRATÉGIAS PARA ESTIMAR A INTENSIDADE DO LIMIAR ANAERÓBICO - ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO FEMININO: APLICAÇÕES DO HIIT - TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA EM IDOSOS - MASTER CLASS EM EXERCÍCIO E DOENÇAS CRÔNICAS - MASTER CLASS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO Cursos Acesse: https://fabioceschini.com.br/cursos/v... ====================================================== Contatos do Professor Dr. Fabio Ceschini e-mail: [email protected] WhatsApp: + 55 11 97403 8856 Site: https://www.viajandopelafisiologia.co...