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Je vous partage mes conseils en lien avec les sorties longues en préparation à une course ultra trail. La sortie longue est, pour la majorité des traileurs, la séance d'entraînement la plus importante de la semaine. Dans cette vidéo, je vous donne mes conseils pour en retirer le maximum de bénéfices pour optimiser sa préparation à une compétition éventuelle. Samuël sur Instagram : / poher.s Samuël sur Strava : https://www.strava.com/athletes/48294... Elliot sur Instagram : / elliotcardin Elliot sur Strava : https://www.strava.com/athletes/10504... D’autres vidéos avec des conseils liés à la course à pied : • Conseils de course Merci d'avoir regardé la vidéo et abonnez-vous à ma chaîne Youtube pour être notifié quand je vais en publier des nouvelles ! Contactez-moi : [email protected]