Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π’ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎ: ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
β‘οΈΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΡΡΡ Β«ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π°Π΄ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉΒ». 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ! https://cherkasova.online/cbt ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎ? Π ΠΈΡΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ: Π ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ², Β«Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ½Ρ 3.0Β» https://buzunov.ru/wp-content/uploads... 00:02:01 Π’ΡΠΈΡΠΈΠΊΠΊΠΎ β Π΄Π²Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° 00:03:18 ΠΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ 00:03: 41 Π’ΡΠΈΡΠΈΠΊΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» Youtube Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π° ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²Π°: Β Β Β /Β buzunovΒ Β . ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ½Π°: ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π». +7 495 77-33-195. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»./ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏ: +7 936 555-03-03. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ: ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² Π ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΡΡΠ΅ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ²ΠΈΡ β Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΠ±ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Β«Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Β», ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ, ΠΠ°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ Π Π€, Π΄.ΠΌ.Π½. οΌ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅, Ρ ΡΠ°ΠΏΡ, Π°ΠΏΠ½ΠΎΡ ΡΠ½Π°, ΠΠΈΠΊΠ²ΠΈΠΊΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° (Π‘ΠΠΠΠ/ΠΠΠΠΠ). οΌ ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ Π·Π° 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ½ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . οΌ Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Sleep Wellness (Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ) Π Π΅ΡΡΡΡΡ: β’ https://buzunov.ru - ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° Π .Π. ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²Π° β’ https://sonzdrav.ru - ΡΠ°ΠΉΡ ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ β’ https://sleepnet.ru - ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π₯Π°ΠΌΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ (ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°) β’ Β Β /Β buzunov_romanΒ Β - ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ β’ https://yandex.ru/q/www.buzunov.ru - ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ²/ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΡΡ ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² Π·Π° 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ: https://sonzdrav.ru/programma. ΠΠ½ΠΈΠ³Π°: Π .Π. ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ², Π‘.Π. Π§Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²Π° Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ? ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ Π·Π° 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΒ» (Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅Ρ 2020 Π³. ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠ° OZON, Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΠΠ’Π ΠΠ‘): https://www.piter.com/collection/all/.... ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ½. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π° Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: https://sonzdrav.ru/dnevnik. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Β«ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Β» Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ½Π° ΠΈ 7 Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° Π .Π. ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ: https://sonzdrav.ru/somnolog. #Π½Π΅ΡΠΏΠ»Ρ #Π±Π΅Π·ΡΠ½Π° #Ρ ΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ #Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ° #ΡΠΏΠ°ΡΡΠΏΠΎΡΠ° #Π½Π΅ΠΌΠΎΠ³ΡΡΡΠ½ΡΡΡ #Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½Π°ΡΠ½ΠΎΡΡ #Π½Π΅ΡΡΠ½Π° #ΡΠΎΠ½ #ΡΠΏΠ°ΡΡ #ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ #Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² #Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²