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GRAINES DE LIN : les astuces à savoir pour bien les consommer

Découvrez comment bien consommer les graines de lin pour maximiser leurs bienfaits sur la santé ! Dans cette vidéo, je partage des astuces pratiques pour intégrer les graines de lin dans votre alimentation quotidienne. Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre transit ou l'apparence de votre peau vous allez savoir comment les utiliser au mieux. OU ACHETER VOS GRAINES DE LIN ? ▸Je vous recommande l'épicerie bio en ligne lafourche.fr Ce site français propose des produits de qualité à prix très intéressants (comme les graines de lin: https://bit.ly/grainesdelinbio). 💸Gagner -20€ sur l'abonnement avec le code ALBANE20 et bénéficier de 30 jours d'essai gratuit, pour passer votre première commande. https://bit.ly/lienpourlareduction20e... 🤗Si vous aimez les recettes IG bas et les conseils nutritionnels, abonnez-vous : https://bit.ly/youtubecuisinerigbas 🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater ! AUTRES VIDEOS DE DECRYPTAGES ALIMENTAIRE - les graines de chia :    • Ce qui se passe quand vous mangez des...   - les huiles :    • Comment choisir son huile ? Quelle es...   - les chocolats :    • Recette de pâte à tartiner healthy IG...   - le café :    • 13 faits surprenants sur le café : bi...   - les farines IG bas :    • 🌾 Les meilleures farines IG bas: comm...   - les sucres :    • Par quoi remplacer le sucre blanc ? Q...   MES INGREDIENTS IG BAS FAVORIS ▸J'achète toutes mes farines et sucres IG bas (et les graines de lin ^^) sur lafourche.fr ▸Huile de coco et ghee Nutripure : https://bit.ly/3z7Fm9q 10% de remise sur votre commande avec le code "IGBAS" (à rentrer lors de la création du compte) J'achète aussi sur ce site des compléments alimentaires comme des oméga 3. https://bit.ly/nutripuremultivitamines ▸Xylitol à prix intéressant : https://amzn.to/3cfK49F ou https://bit.ly/xylitolchezlafourche ▸Érythritol: https://bit.ly/3dQd5vl ou https://bit.ly/3e4Ilah ▸Psyllium bio et pas cher : https://amzn.to/2BQNC2c MES USTENSILES FAVORIS ▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR ▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4 ▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel. ▸Filtre à lait : https://amzn.to/2Xz65c3 ▸Tapis en silicone: https://amzn.to/3KugD2U ▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): https://amzn.to/3vQcArB VOUS DEMARREZ EN ALIMENTATION IG BAS ? 🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES : « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèles de menus prêts à imprimer) https://www.subscribepage.com/guideigbas RETROUVEZ-MOI AUSSI SUR : 📙Mon livre de recettes en libraire et en ligne : https://amzn.to/3YTMhMQ 📸 Instagram   / cuisinerigbas   💻Mon blog https://cuisinerigbas.com 👍🏼 La page Facebook https://urlz.fr/cfEh Email Pro: [email protected] SOMMAIRE 00:00 Les bienfaits des graines de lin 00:50 Différences entre graines brunes et dorées 01:49 Comment ne surtout pas les consommer 02:35 Méthode 1 et avantages 04:36 Méthode 2 et avantages 05:20 Astuce de stockage 06:28 Comment les manger au quotidien 07:12 Astuce pour remplacer un œuf 07:49 Méthode 3 et avantages 09:11 Huile de lin 09:49 Les meilleures huiles Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane Le matériel que j’utilise pour filmer : Ma caméra : https://amzn.to/3l13kdY Mon micro : https://amzn.to/3BKKyhI Micro pour voix off: https://amzn.to/3f23TBi Mon trépied : https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques: https://share.epidemicsound.com/rctyjc POUR INFO Vidéo non sponsorisée (aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits). Collaboration commerciale - certains liens ou codes sont affiliés et permettent de soutenir la chaîne, merci infiniment ! Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque. #igbas #reequilibragealimentaire #nutritioncoach #nutrition #diabete